我为什么要参加声音训练营?我怎么会参加声音训练营呢?跟大家说一下，我是在一个好朋友的介绍下认识坚持星球的，我对演讲十分热爱，但苦于没有办法、也没有同伴与自己一起并肩而行，自己就是通过买了一大堆演讲方面的书籍，听很多优秀演讲家在演讲，自己在闭门在造车，水平一直提不上去，而且很容易坚持一段时间看不到效果就放弃！我前几年就是这样子过来的，在工作中，一发现自己能力不够又学习，又拿起演讲书籍重新看，又重新开始，但是又坚持一段时间看不到效果就又不坚持，又放弃，这样子年复一年、日复一日，搞到自己身心疲惫，整天都在个死循环里，搞到自己心情非常之差，心情很糟糕，想死的心都有，心态影响了工作、影响了生活、影响了家人， 我想着改变。

我参加演讲训练营以后，怎么发现大家的声音这么好听，而我的声音怎么一多说话、或说话的声音总是吵哑了?得到大家的帮忙之后，我终于知道原来他们都是参加了声音训练营，在跟宇彤老师学声音。我心中马上有一种想法就是：我也要学，我要改变我的声音，演讲就像是一个烹饪材料，而声音就是调味料，演讲没有调味料就像是煮菜式味道，这是多么明显易懂的比喻。

曾经记得一次，我报名参加了一个演讲比赛和一个诗歌朗诵比赛，前一天，我们部门如期召开了我们的工作例会加讨论会，我在会议上主持并发言，我突然间感到喉咙一阵炽热感、疼痛感，我个人反应一下子就知道情况不妙了，我知道自己只要喉咙有炽热感就离喉咙沙哑不远了，果然，第二天早上，我起床时发现声音已经发不出了，喉咙很痛，马上冲了杯盐水消菌杀毒，还是没有用，我知道这次的演讲比赛和诗歌朗诵又与我无缘了，又一次霸占舞台机会与我失之交臂了，心真的是痛呀、痛呀！

我要改变，我要改变，我要保护好我的声音，我要令我的声音在我的职场生涯中发挥更重要的作用。宇彤老师教我们的方法，我天天加以练习，提、打、挺、松，张开口腔，每天早上起来练声，要做到三点：

一、声音不要嘶喊，切记不要大吼，因为说话只是为了达到目的，有理不在声高！

二、想好了再说。每件事情必须想好了再说，不要一下子就冒出话来，一急就乱说，一说就乱，一乱就喉咙紧张容易沙哑。

三、交流感、交流感、交流感。要保持与观众和听众的交流感，你看到听众的反应来适时调整自己、调整自己的讲话内容、语速和语感。

老师分析的真的是太多，我全部都讲中了我的要害，必须得下苦功去练习才行。