今天早上的坐享 就是困 大哭大哭
虽然早上起起来了！（5:45起床）昨夜00:40多睡觉!
但在过程中大脑不是那么清晰 对坑特别模糊 元认知能力也在下降
在后面的极力的调整中，我感觉我的头就像是裹了一个头巾一样（虽然不排除外在因素 我刚洗了头 并且在宿舍床上 头顶上有风扇在吹）
甚至在最后调整的过程中，有轻度睡觉的可能性!
明天开始调整自己的生物钟！尽量在11:30就入睡，早上5:45 起床 （早上应该是越清醒的！而不是混沌的！）
（9-6）晨醒
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