Day82丨【2021-05-22】复盘

【每日一(段)句: 】

【要勇于做一个不完美的人 】

1、许多人以“完美主义者”自居,好像完美主义是多骄傲的一件事情。实际上,完美主义是你人生最大的枷锁。

最典型的就是,完美主义者行动力通常很差,甚至完全没有行动力。因为太想一出手就完美,结果被困在了原地。

比如,你当众发言第一次就想不露怯,你可能一辈子都不敢上台。

比如,你太想在异性面前表现完美,太害怕暴露需求和缺点,你可能一辈子都找不到对象。

比如,你工作有好几个事项需要完成,如果你每个都想做完美,你可能根本没办法在规定时间完成。

2、完美主义必然会导致自我攻击。

即使外在已经做的很好,内心注定也会活得很累,因为总是拿不切实际的高标准要求自己。

完美主义者,通常是在一个比较苛刻的养育环境中成长起来的,这就导致你会恐惧不完美就没价值、不配爱,你表面上可能很自负,但内心却是自卑的。

3、完美主义者的人际容纳度很低。

完美主义者很容易看这个不顺眼看那个不顺眼,因为你对不完美的耐受度很低。

4、努力做到最好和完美主义不是一回事。

努力做到最好是一种精益求精的态度,用心理学家泰勒·沙哈尔的定义,这是“最优主义”。

最优主义就是尽力做到最好,即使做不到,也可以慢慢改善。

完美主义则是一种人格层面的冲突,是强迫性的,如果做不到完美,就会源源不断地自我攻击。

5、如果有完美主义倾向,要怎么做?

你可以经常提醒自己:不需要总是有完美的言行举止,也不用等自己完美了才去恋爱,才去做事情,才去表达自己。

要勇于做一个不完美的人 。

慢慢放下完美主义这个枷锁,你的行动力就会慢慢释放出来,你对自己对他人的容纳度也会变高。

【 今日小确幸:】

那些让我嘴角上扬的小幸福:

①跟一个以前同事小聊了一会儿,心情很好

②午休梦到了爸爸,梦里心情很好,醒来时发现原来是梦啊

【 今日得与失:】

总结当天得失,每天进步一点点

得:①今天做了3道财管的题花了1+小时有点突破,题要多练习,只能熟悉知识点

        ②今天卸载了淘宝(下次卸载支付宝?)

失:③最近睡眠质量很差,精神状态不好

【 今日任务:】 中级倒计时:102天

完  成1: 无

完成70%:①学习丨财管 0.5小时 ;学习丨实务3.0小时

未完成:    ②早起:05:30 ;早睡:23:00【晚睡】

                  ③印象笔记日报 (工作、学习、生活日计划);(图略)

【今日学习小结】:

今日份丨总学习时长:3.0小时

财管:朋友刚开始就告诉我财管一定要多做题,但是自己还是很抗拒(内心给自己贴了标签,太难了,都是计算公式,记不住,不理解)迟迟的不想做题,今天练了3道题虽然很慢,但也是一种突破,以后固定做1-2道大题,即使不会就当梳理知识点了(挺好,赞一个)

实务:无

温馨提醒:5月的学习目标:

实物:7章9章10章11章、12章 课程时间一共23小时;已学21.5小时

财管:6章、7章 课程一共合计15.5小时;已学6.5小时 

6月底所有的课程必须都要学完,所以每天的学习时间保持4小时,加油哟~~~

【 明日计划:】

1)早睡:23:00  /  早起:05:20

2)学习丨6.0小时【 财管 or 实务 】

3)印象笔记日报 (工作、学习、生活日计划)

4)每天练字15-30分钟】  【暂停】

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