今天是戒除zw的第三天，每一天都是很难熬的一天，毕竟20多岁，性欲最旺盛的年龄，但是自己感觉因为经常zw，身体确实变差了，特别是记忆力减退，为了自己的身体健康，必须戒掉这个不良的习惯。
千万不要相信网上说的有节制的zw是健康的，因为这个理由每次zw的理所当然。
不要让意淫超过1秒，不怕念起，就怕觉迟，你晚断1秒，邪念的力量就会强大十倍，强到最后，你就无法控制它了。
戒色笔记 第三天
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