人类不能没有水，没有水也不能生存。对饮用水问题的关注自然成为大家讨论的焦点，如今市场上的饮用水种类繁多，关于桶装水和白开水究竟是哪一种健康，争论不断。

有些人坚持喝桶装水，认为大品牌可靠，不会有细菌、重金属等安全问题，并且不会出现白开水白色沉淀物，肯定比喝白开水健康。而且坚持喝白开水的人认为，纯天然的白开水，不含化学成分，不存在造假问题，更安全可靠。

喝自来水的人跟喝桶装水的人，谁的身体更健康？

所以经常喝桶装水的人，和只喝白开水的人相比，谁的身体更健康？

首先，我们来看一看白开水，白开水就是烧开了的自来水。我们饮用的自来水是经过消毒处理的饮用水，大家所关心的含氯问题要客观看待。水中流离氯一是符合国家饮用水标准，二是在煮沸过程中已完全消失，无需放在心上，即使有少量出现，风险也小得可以忽略不计。并且用氯气消毒的自来水更卫生。

桶式饮用水，实际上也是从自来水或地下水中提取出来，经过加工处理后，再灌装到桶里。

接着让我们从亚硝酸盐含量、细菌含量、杂质含量和营养价值三个方面进行比较。

喝自来水的人跟喝桶装水的人，谁的身体更健康？

根据对细菌含量的比较：

不管是自来水还是桶装水都含有细菌。然而，在烧水的过程中，细菌数量也会逐渐减少。自来水是加氯消毒的杀菌处理的。桶用水虽然也要经过消毒和过滤，但这主要要看厂家，如果有的厂家没有消毒就直接灌装，这桶用水的细菌含量就会远远超过自来水。

喝自来水的人跟喝桶装水的人，谁的身体更健康？

根据对亚硝酸盐的比较：

相同的白开水和桶装水都含有亚硝酸盐。煮开后的白开水，如果放得太久，经过微生物的作用，亚硝酸盐含量会慢慢增加。同时桶装水的亚硝酸盐含量也会随着使用次数的增加而增加，从累积速率来看，桶装水三天后的亚硝酸盐含量的增长速度要快于白开水。而且桶装水我们知道，一次烧开喝不完，在饮水机上就会反复烧开，这样又会导致亚硝酸盐的含量增加。

喝自来水的人跟喝桶装水的人，谁的身体更健康？

从杂质比较来看：

在煮白开水的过程中，里面的矿物质会产生白色的沉淀物，形成水垢，这是让人担心的杂质，实际上白开水烧开后形成的水垢对身体没有危害，只要静放一段时间让杂质沉淀下来，再喝，一般也不会喝到杂质，就算喝了一些，这些矿物质进入体内也会被酸性体液分解代谢掉，而桶装水是看不见的，所以有些人会认为桶装水是健康的。

虽然桶装水虽然肉眼看不出杂质，但长期使用饮水机的话，会有细菌进入，有时看到桶壁出现绿藻，饮水机内会出现霉斑，所以实际上杂质仍然比白开水多。

喝自来水的人跟喝桶装水的人，谁的身体更健康？

在营养方面进行比较：

实际上，桶装水在加工过程中为了除去杂质，还会去除很多的营养素，而白开水虽然有沉淀物，但也含有钙、镁等矿物质，相对的营养含量较高，对人体有益。

喝自来水的人跟喝桶装水的人，谁的身体更健康？

通过全面的对比分析可以看出，喝白开水更健康，当然，如果是从正规厂家买的桶装水，而且饮水机经常清洗消毒，那么桶装水饮用也没有问题，但是从经济实惠的角度考虑，白开水就更有优势。