底层打工人，每天上班像抽取灵魂，下班之后变成行尸走肉，只想回家躺着，日子过的麻木不仁。
有的时候我们会被思维困住，觉得也只能这样了，今天正在上班的时候，突然灵光乍现，我们为什么不能主动做些事让自己快乐呢！！
写快乐日记，让自己的注意力更多的放在好事上；
最近养了一颗植物，每天看它长一点，心情也能变好一点点（有条件的养宠物，效果更明显）；
出去散散步，（最好是树多人少的地不要求时间），10分钟也可以，就是把想做的事最小化，不让自己有压力；
我个人还会少碰手机，看视频刚开始会开心，但是时间长点就烦躁；
跳出限制，把自己想象成一只蚂蚁，小蚂蚁做什么都行，以旁观者角度看自己的烦恼，更能让自己跳出情绪怪圈。
可以写一个清单，自己做什么事情会开心，就去做好了，不要想太多，直线思考，好多烦恼就因为想太多。
还有对于我来说很重要的一点，就是不去揣测他人想法。
虽然画的不咋滴，但是比看视频快乐
实在觉得心烦，那就空一个小时，啥也不干，就坐这心烦，有时候会觉得这样挺搞笑的，就不烦了。
