机缘巧合听了一帆在行动派的线上分享会。当时就觉得这个女生好棒啊，那么勇敢地追随自己内心的声音，去尝试和体验不同版本的人生。单是听着她的声音就觉得很有能量。而她居然在8月份要来广州开工作坊。当时的一个想法是：我想去参加这个工作坊！于是找余阿姨报名缴费，提前向领导请假，准备好需要带的物品。
工作坊第一天，关于打开头脑、心灵和意志。在一帆和David的带动下，我们放下戒备和防卫，自由陈述和讨论，让声音自然流动在我们周围，慢慢打开自己的头脑和心灵。其中David给我们介绍了阿育吠陀，让我们做了测试题，使得大家对自己的体质有了一个更加清晰的认识。使我比较触动的是咀嚼食物的环节，在日常匆忙节奏的生活中我基本没有好好地专心专注地去咀嚼眼前的食物，去真切感受它他们的味道。
蒙上眼睛到外面去触摸各种植物或其他物体的时候，我一度担心下楼梯时会踩空，神经紧绷。但搭档很贴心地给了我很好的指引，感觉她就是我的另外一双眼睛。蒙上眼睛，触觉和听觉变得比以往更加敏锐，尖的、圆的、厚的、薄的叶子，光滑的栏杆，布满雨滴的车窗，温暖有力的陌生人的手，体验了一个触觉和听觉主导世界中的样子。
在Sally老师 “爱的疗愈” 之夜中，Sally充满能量的带领，再一次让我们打开了头脑和心灵。在美丽的音乐流动出来时，我的泪水如决堤一般，一直在流个不停。很神奇，在这个环节结束时感觉整个人好像变得更轻快了一些，忍不住去拥抱了2次Sally老师。
第二、第三天工作坊围绕U型理论进行。人生历程的分享是一个蛮好的环节。这么多年来，第一次把人生中发生的重要的、记忆深刻的事情和人梳理了一遍，感谢自己一路勇敢走来，特别感谢自己选择参加了这个工作坊。17个问题的回答再一次详细带领我们更好地认知自我，让我们的心带领我们去做想做的事情上面来。最后的集体创作环节，一大群人从画下一个小圆点开始，不停变换位置去倾听眼前的图像的声音，与其他图像连接，创作出了一幅令人惊叹的水彩画。放在平常，我会认为这是一件不可能完成的事情，而今天在这里却不可思议地由大家一起完成了，我内心深受震动和感动。音乐、绘画、手工原来都是很重要的养分，对于我们打开头脑、心灵和意志有着莫大的帮助。
志愿者们全程的付出让人感到特别温暖。欣欣用心制作出这几天的视频，伙伴们在看时也是满满的感动呀，简直是太棒了！
感谢一帆、David、Sally和参加工作坊的每一位伙伴，是你们让我有了一个特别的旅程，有了一个新的自我，接下来就是好好的行动了。
ps:今天到单位上班，有2个同事说，你今天怎么变得更漂亮了，荣光焕发的样子。我想这就是能量自然流动的状态，希望自己可以一直保持这种状态，度过珍贵美好的每一天。
文笔笨拙，表达有点苍白。太多感动，折叠收藏。
2016.8.29
素风
