自从进入修行以来，我一直坚持着打坐冥想的习惯。
虽然，每次时间不是很长，有时二十多分钟，有时则四十多分钟。
四年多了，依然没什么进展。但冥想习惯，已经成为我生活中不可缺少的一部分。
我连最浅的入定层次都没有体验过，为什么会这样呢？
因为在没有任何音频提示时，念咒或观想到一定时间后，我的内心会出现一种焦虑不安感与无聊感。
每次重复一种事情到一定时间后，我就感觉无聊至极，就有立马放弃的想法。就会感觉身体每一个细胞特别难受、煎熬，最后就坚持不了了。
打坐冥想，虽然我没有入定过，可它能让我的心静下来，还能让我的睡眠越来越好。即使只有这两点好处，我都有一直坚持下去的理由。
最近参加《光的课程》，一起修行的伙伴差不多有两千人。我们参加这个课程，需要坚持三年，一天都不能中断，需要有特别坚强的毅力与信心。
每天必须冥想两个四十五分钟，还需要跟随音频提示去观想，冥想完还要写日记。
刚开始冥想时，我一次次被念头带跑，然后，一次次又把自己拉回到当下去观想。在差不多一个月的刻意观想练习下，我终于突破了四年的冥想难关。
最近，我能一直冥想下去了，那种无聊至极的焦躁感消失不见了。只要时间允许，我就能一直连续坚持几小时了。专注力也大大提升，冥想过程中，不容易被杂念带跑了。只是偶尔才会被带跑，但一下子又被拉回到当下了。
以前看妙善的《成佛之道》，书中就说：修行必须要有个团体一起修、互相探讨、一起交流经验、一起鼓励、一起学习，成长才会快。
现在，我体会到集体修行的好处了。一个月，就突破了我四年未突破的难点。突破之前，我都不知道那就是卡点。
才不到一个月，我就看到自己这么大的变化。相信三年后的自己和今天的自己相比，肯定又是另一番景象。
很感恩老师，给了一个大家一起成长的机会，感恩一起修行的同行者们！
