前言
2019年底经过了挫折、懒惰、沉迷游戏，各种自我效能感低，自责，畏难，逃避，习惯性熬夜后，我终于耐不住再这样生活下去了。自2013年以来每年都会参与永澄老师的年目标制定活动，以往的目标有的完成了。有的制定就忘了，没有持续跟进。有的根本没想清楚就去制定，最后完不成弄的自己自我效能感很低，更加没有动力去做了。到每年最后回顾，目标真的没完成多少。但是却发现只要制定了，就会在大脑里打下一个锚点。不过这样的进步真的很慢，我是一个很感性的人（无效归因），人生没有制定过计划，浑浑噩噩的过到2013年终于遇到永澄老师，跟着经历6年的制定，反反复复的试错，过程中经历了积极主动，挫败逃避，重新出发，继续受挫，重拾信心，再次起步的大波浪。终于知道自己的问题所在，也更加了解自己。
年目标活动制定的任务一就是书写成就事件，看了思锐的成就事件，他也一样觉得这一年灰暗，挫折，但是写出来的成就事件告诉他，他还是完成了很多事。最后总结他说：成就事件的梳理，初衷不是显摆，而是让自己摆脱一个普通人常犯的误区：绝对化 ，不要被眼前的【不堪】所蒙蔽，以为自己很糟糕、很失败；也不是一点失败，就整个人失败；更不是一时失败，就一生失败。看完后我深受触动，被他的话鼓舞了。在书写时我遇到各种麻烦，成就事件写完在简书中发布不出去，第二天换了个简书号还是发布不了，最后在微信公众号发布了。微信购买第一期年目标课程时点错买到二期，赶快联系UP小学妹修改课程时间，顺利参加一期。虽然一波三折，但成就事件赋予的能量支持着我。希望亲人们更了解我的愿望使我群发了2019成就事件，之后遭到父亲的微词，他认为凡是涉及个人情感和喜好的事情，不要乱发，容易引起误解。2019年的最后一天我终于知道如何回应父亲。
经历和付出
2020年年目标制定活动终于开始了，和以往不同的是这次的年目标活动不再是全国几十个城市周末的一天凑在一起上课，共同学习年目标制定，并且在这一天想办法把目标制定出来。而是用QTM思维方式做支撑，每节课提出一个关键的问题，围绕问题去思考拓展，最终找到符合自身发展的答案。全程跟着进度做完，感到这个迭代真是太棒了，以往做的时候要在短时间内去理解并且完成，对理解力和行动力有很高要求。我在不能完全理解原理时做出的计划，目标，自己是否满意根本没有评价标准，很懵的同时就会调动无效归因：我就是一个感性的人，理性的去安排计划对我来说不适用。这个归因一直持续多年，终于在今年打破了！永澄老师用的QTM思维方式，每节课带着问题，我能找到自己的答案。这次还有15人的助教团队，每个人都加入到小组中，助教会对我们的行为和作业进行点评。
年目标制定分为三个模块，第一模块就是是否满意，不论什么期待自己满意才是最重要的。我的期待写了很久很多，任务快超时了才提交，在小组群里和助教说了自己的问题，感谢助教李坚、小伙伴的鼓励和支持。第二模块用游戏化的方式找出实现期待的具体思路。在这里我跌坑了，对想要实现的核心期待想的很多，但因为能力不够，看不见路，就用现在的能力去考虑能做什么事。在写思路的时候挺心虚的，不知道能不能到达。当我的思路被永澄老师点评的时候，他一针见血的指出我的核心期待思路不清晰，效率不高，并且说当进入一个新领域，就要找超牛的老师，狂跟他学。或找公司，做相关工作，在做中学。我当时才醒悟过来，对目标没有足够了解，不知道怎么过去的时候，应该目标导向，而不是能力导向。我先分析了自己的现状、目标。然后开始用人事网书去找，思考自己的路径。太阳下没有新鲜事，我遇到的问题早有人解答过，对K大视频详细做了笔记，学习路径已清晰。第三模块安排2020年的年度计划，永澄老师提供了全年计划表，把之前做好的目标填写安排进去就可以了。真是好轻松啊，以往的年目标制定文件夹里不下5个excel表格，现在一个表就可以统领全年，随时可在手机查看修改，既方便又节省精力。还给了万能武器库，有了这些，目标一定能实现啊！
收获
1、QTM思维方式
提出核心问题，梳理有效解决思路，这些思路需要学习哪些知识点，这些知识点可以浓缩成什么思维模型。
2、用游戏化的方式来成长
一个人要去向自己的目标，就要装备好自己的武器库，它就是帮助你一点点走向目标的保障机制。
3、目标思维
做计划是为了实现目标，不是为了把计划做的多好看。做事情要目标导向，不要能力导向。
4、聚焦当下
感受到聚焦当下的力量，不再陷入过去的陷阱。生命的价值和使命密切关联，要把生命中有限的时间投入到自己最想要做的事情中去。
5、被永澄老师赋能
涂鸦的方法在画具体思路时很好用，简单易上手。感谢永澄老师！
6、持续优化我的模式
从一天去看一生，由小及大。从最小的点开始，慢慢围绕自己的核心目标去做，汇聚到月度，年度，积累下来就是十年，几十年，还愁目标不能实现吗？从最小的习惯养成开始，一天天去做到就不算晚。就算有中断，每次都有系统机制让自己马上重启，复盘。跌了更多的坑也积累更多经验，系统机制慢慢成熟，习惯也就慢慢养成了。
7、系统思维
形成系统的重要性，不断驱动。
8、价值导向
要从内心深处明白自己的使命并不断去形成好习惯，这样才能不断提升自我的价值
9、成果导向
投入后没有输出结果，就不算真正的投入。
10、觉察
不要有任何怀疑，这些都是自我效能感低的表现。觉察自己的这些问题，不断的去自问自答，能够找到自己为什么会这样想的原因，自然就有了应对的方法，写下来，思考它。
11、榜样的力量
永澄老师的榜样是查理芒格、
12、爱财爱家爱自己
赛美老师的分享
13、职业发展与人生发展路径
14、逻辑层次模型
可以帮助你所说的话或者内容建构在不同的逻辑层次上。
成果展示
心态
从年底几近崩溃到重新振作，成就事件赋能，年目标制定课程指了一条有效的通向未来的路。我内心充满了力量、行动力，一步一步来，总会实现目标。
思维
我的自然模式总是无效归因，当最后一堂课程结束，终于知道该如何找到真正的原因。之后每当产生无效归因，会立刻觉察。
感受
想要感谢的人
UP小学妹、永澄老师、赛美老师、思锐、助教李坚，群组伙伴们、代雯、亲人们、大白、父母
下一步行动
1、复盘做lzcm的过程并做笔记，写出自己的感受，收获，下一步行动和改变。
