肠子,九曲十八弯,每一寸都有她的悲喜!

 读《肠子的小心思》这本书花了差不多一星期的时间,毫不夸张的说,我被肠子喧闹的微生物世界震撼了。

 虽然最近比较忙碌,但是每到空闲处,想到肚子里的这处神秘又与我们息息相关的世界,还是忍不住翻开来继续读下去,读到关键处的时候,还会适时提取关键信息,做点笔记。看完这本书更加坚信的是,肠道健康了,人生也会变得更加美满。

 起初,翻开书的序言部分,作者提到自己是剖腹产临世的,也没被母乳喂养过。这个相同的经历,让我对此书多了一层亲切感。 整本书作者用幽默又充满热情的口吻,带着每一位翻开此书的朋友们从口腔入口处,穿越食道、胃、小肠、大肠以至到排泄物来了一场极致探险,还不忘顺带和肠道内的某些常驻居民打了声招呼。

 自打高中以来,由于饮食不太规律,各种压力,我的肠胃一直不算太好。所以看书的同时,会一边结合自身情况一边加以分析,哦,原来是这么回事儿!还会及时将收获分享出来,让身边的人也多了解了解这些容易被忽略的小知识。比如,原来肚子咕噜咕噜叫的声音不仅来自胃,更主要是小肠在趁着不消化的空当在打扫卫生;原来反酸的原因都是神经惹的祸,而女性怀孕是因为孕激素对贲门括约肌起作用,再加上从下向上的肚子压力,所以胃酸上窜;原来饭后犯困,是因为血大多流向了胃而导致的脑供血不足,也或者是我们的身体会在饱餐后释放出一种化学信息素,它可以刺激大脑某一特定区域,从而让我们的觉得疲劳;原来植物蛋白含有的必须氨基酸种类不齐全,所以素食主义只要把谷类和豆类搭配起来注意膳食均衡便可等等。书中提到抗生素的危害的时候,恰巧听我妈说她的朋友总是拿抗生素当饭吃,一不舒服就吃抗生素,于是当即嘱咐我妈一定要把我的话转达给这位朋友,抗生素会在杀害坏细菌的同时也会杀死有益的细菌,也会使细菌产生耐药性,从而更难除去。想到或许这句忠告,能让这位朋友的身体状况得以好转,不禁萌发出小小的自豪感。

 书中这样贴近生活又有意思的肠道知识还有很多。让我越看越觉得,如果早点知道,或许会让自己在身体方面少吃不少苦头,不过还好,感谢可爱的朱莉娅女士写下这本书,从现在开始关注这处美丽又神秘的肠道世界,于未被病魔缠绕的你我而言,还不算太晚。

 肠子,九曲十八弯,每一寸都有她的悲喜!而肠子的小心思,你可懂得?

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