我有段时间陪孩子写作业时，总是容易生气，看到他写得不好，做得不对，就愤怒了起来。后来发现，让自己生气的原因不在孩子，而在于我对孩子的期望超出了孩子的能力，我用一个更高的标准来衡量他，他没有达到那个标准，我就生气。
之后，我调整了自己的期待，接纳了孩子就是现在的水平，然后，耐心地引导他学习，制定适合他学习水平的目标，慢慢地就发现我不再因为他的表现而生气了，而是会看到他现在处于什么程度，我可以如何引导，我应该把他放在一个怎样的位置，而不是按照心里理想的标准去衡量他。
如此，孩子反而越来越喜欢学习，我也很少因为辅导他写作业而产生情绪。
