焕新教练提出了一个能量级别的跃迁的理念。能级是一个物理概念，被换新教练用在个人成长方面竟然也是那么的自然和契合。所谓身体的成长点点滴滴，思想的成熟一日千里。人的思想确实存在能级跃迁这种状态的。很多人有能力、有文化、有水平，但是抓不住机会，换新教练举了正反两方面的例子（霍华德、科比、林丹），用来说明能级的理念。

️自信、勇气、配得感、迎接挑战等高等级的品质都需要在高能级上才能获得并表现出色。这个能级跃迁的理念特别的好 。我理解就是就是把智慧打开了，开悟了。成功向外，失败向内；理性、感性和环境3条大腿走路，这些理念都让我受益很多。

️曾国藩说：“天下事,有所利有所贪者成其半,有所激有所逼者成其半”。企业管理也是这样，要么就是激励政策，做好了升官加薪；要么就是处罚政策，做不好就罚钱走人。这两个方面其实都是外因的推动。要么是胡萝卜来诱导，要么是大棒来逼迫。

️换新教练的例子，应该是自己要成长的强烈的内因占了主导。外因是受到了一定的外界的刺激，第一次分享不理想的刺激，和父亲理念不同的刺激等。内因和外因同时发挥作用的话，动力会更强，有时候如果内在没有这种强烈成长的渴望，外在的刺激是没办法影响到自己。如果只有内在的驱动，没有外在的刺激，也没有环境的加持的话，完全好起来的人很少，这种都属于大神级的人物，可能像曾国藩，但是他不是普通人，我们普通人达不到这个高度。

一直在想一个问题，如何成为一个厉害的人？和换新教练的理解相似，就是需要提升能级，跃迁到高能级状态，这样才能使自己获得自信、勇气、配得感、迎接挑战等高等级的品质。我理解就是要真正的开悟，才能有持续的能量和动力。

那么如何才能开悟或是实现能级的跃迁呢？问题有点大，。我觉得有两种办法，一种是顿悟，六祖惠能类型；另外一种就是每日去修（时时勤拂拭，勿使染尘埃）。能顿悟最好，但那属于天才的范畴。普通人只能不断的去修。

那么问题来了，去修什么呢？怎么修呢？像自信、勇气、配得感、迎接挑战这些高能级的品质，做不到的原因是能级不够，底气不足。那就要修炼底气和硬本领。需要修炼升理性和感性，在环境的加持下去慢慢的加厚人生的地基，增加自己的底气，最终实现能级的跃迁。

具体怎么做呢？既然是能级的跃迁，就需要从外界吸收能量，才能跃迁到高能级，这是物理法则。我个人觉得可以从以下3个方面吸收外界能量，不断的提升人生的底气。

吸收物质，提升物质水平（钱能解决掉80%的烦恼）；

吸收思想和知识，多读书，提升精神水平，能够站在更高的维度看问题；

做人方面要中庸低调，营造有利于自己和他人成长的周围环境，经营影响圈。有了正向的稳定的周边环境，才能有助于外界能量的吸收，有助于自我的能量等级提升。

总结一下就是3个字：钱中书。也就是钱（物质）、中（中庸）、书（精神）。

当然，一切的前提是做好精力管理，有个好的身体是一切的基础。在保证身体和精力的前提下，才能把游戏玩下去，不断的提升自己的能量等级。

换新教练还提到了一个观点，“如果父母有能力有智慧，能够给子女好的平台，那自然非常好。如果只是普通的父母，最好的教育就是给他们成长的空间。不要以你们爱的名义去限制他们，给他们制造障碍。”这句话虽然是换新教练和父亲之间说的一句气话，但是我个人觉得相当有道理。不要把父母神圣化，父母也只是自己的比较特殊的朋友。和父母之间更多的是一种情感的链接，而不是工作生活中的指手画脚。

为什么很多人都有原生家庭的问题，原因就在这儿。如果自己的高度要高于父母的高度，那么在个人发展成长的方面，就要尽力的避免听话、顺从这些东西。因为父母给予你的只是在他的眼界范围内，他认为对的、好的。但并不一定对你就是对的和好的。讲孝道，而不是孝顺道。