无选择的觉察练习，意识如天空般包容万物、不干涉不评判不分别，能够进入一种平静或者体会空，但这之中很重要的一点是让觉知充满爱意与好奇，爱是什么？我不知道，只是感觉因为有爱，让内心变得更加温柔变得慈悲。当觉察到不舒服的感觉的时候记得让自己充满爱，因为爱转化了一切。如果在修行的道路上感到迷惘怕走错路怕自己犯灵性狂妄，记得呼唤爱来到我，记得向最高力量祈祷：愿我充满爱，愿我被保护，愿望健康，愿我乐于付出与接受爱，愿我自然地付出与接受爱，愿我获得智慧，愿我享受活着的最自然的乐趣。
图片发自简书App
1月13日修持体会—爱
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