复盘—我的第一次全马之海上马拉松

如果时光倒回到1年前,我真的从来没想过我会去跑马拉松,从小我就觉得长跑跟我无缘,我擅长的应该是短跑。但是经过18个月的坚持,我完成了我人生中的第1个全马。其实我真的没想过我会报全马,但是突然有一天冒出了这样的想法,于是就报名了。我告诉自己,先订一个小目标,再努力去实现它。于是,再每天接近海马的路上,我每天都在坚持练习。

出发的早晨,在石油大南门邂逅的日出


小五台的小伙伴

小五台的小伙伴大部分都报名了海马,但是只有我自己报名了海马的全马。其实,还没跑之前,丹丹就给我脑补了海马的各种困难:大风、冷空气、上坡~然后一直叫我不要跑了,跟他们一起体验跑,结束了回来聚餐,perfect。但是不管丹丹怎么说,我还是在心里告诫自己,全马是你自己的选择,必须去完成它。

我们乘坐的大巴经过大桥,看到了初升的日出。


来自各地的跑友在等待起跑

人太多了,还没开始跑,我就跟我的队友走散了,看来全马这条路,注定要我自己走完。

我这个造型真心难看至极,但是天气太冷了,还是保暖要紧


大桥像一条巨龙卧在海上

刚上桥的时候,真的很兴奋,终于到海上了,看到大桥觉得很壮观,它就像一条巨龙一样。刚开始跑5公里,我的右脚踝就开始疼了,我调整了一下跑姿,放慢了速度,慢慢的才好点。不过我穿的都是新鞋,新袜子,跑到10公里的时候,我开始感觉到我右脚小拇指开始疼了。估计被新袜子磨的。一路上,我还碰到了2位外国友人(男的来自西班牙,女的来自机墨西哥)两个人一路上都在聊天,女的说她已经跑步5年了。我们的速度差不多,一直用一个频道跑步。

后来为了不打搅他们,我还是跟他们分开了。我还遇到一位加渤子的男生,我们两个的配速也是基本差不多,一路上虽然不说话,但是一直同行。


新结识的朋友



还有跑友穿着奥特曼的衣服,真心很好玩!

在20公里处,我还遇见了燕小培,我们头马俱乐部的小伙伴,她在20公里处做志愿者,还给我拍照了,真是缘分啊,只不过我当时跑的太狼狈了。

想跟燕小培合影,她非催我赶紧跑。


终点冲击的时候主办方拍的照片




历经艰难,我完成了我的第1个42,195km


keep给了我7个奖章

30公里后,我真的有点跑不动了,我很担心自己不能按时完成,于是我就一路坚持跟着5:00的兔子跑了3公里,最后到35公里的时候,真的跑步动了,怎么都追不上5:00的兔子了,于是就放弃了,减慢了速度。跑跑停停。

总结:我最后是5小时15分的速度完成全马的。至少是在关门时间内完成了。我自己还是挺满意的。但是我的成绩其实可以更好的,以后不能穿新鞋跑全马了,补给也不要吃的太频繁,最多10公里补给一次就行。下次争取跑个更好的成绩。

未来的5年,给自己定了10个全马的目标,相信应该没有问题。

在跑步的路上,遇见更好的自己!

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