感谢剑宇分享最近的变化，除了也开始冥想，发现剑宇表达事情的方式改变了，描述感受特别具体容理解外，也感觉剑宇的内心开始包容，接能接受的事物越来越多了，看著他自信喜悦的模样，心里好感动又开心，感谢种子让我见到不断进步的好友，能一起成长太幸福了。
下午和老姊聊天，她说最近皮膚干燥和痒，看见她的乳霜用完，想起自已也有一罐新的乳霜，便去房里拿来送给她，她一脸感动的直说谢谢，也说起我这半年变化很大，喜欢我目前的状态，心里很开心，我想感谢金刚智慧，让我看到不断包容支持我的家人，感谢看到对运动不感性趣的姊姊愿意和我一起练瑜伽，这些收获除了更能体会幸福，更想好好珍惜。
今晚在阳台做火供，听著芝麻爆开的声音，浮现一個很奇特的画面，在我的心中彷彿有个火把在燃燒著，火把一个一个爆开，心却是平静的，接著就开始打好长的嗝，还放了屁，全烧完的当下感觉有点虚，静静待一会看著白烟想著最近的好种子，希望白烟把好种子的能量带给最需要的人，我想到Bruce、金队长、我的家人、世界上的每一位，收拾好东西从阳台走向客厅，心里有从没感受过的舒畅和踏実，感谢给我这样的体验。
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