今天早上醒来还是很困，所以睡了一阵，起床后吃了点汤，然后开始备课上课，上完课开始登记学生们的学习情况，并向个别家长汇报，家长们都感谢我的关心，这种行为是社会赞同的，下午我约小飞和小伟去盐山，昨天明明定好了今天去，小伟也不说就去考试了，这一点我觉得她做的很不好，但是人家就是洒脱，人家就这样做了，那有怎么样，但是我觉得有点不舒服，起码告诉我一声吧，但是也可能忘了。我给他发消息她也不回，于是我就自己去盐山了。

小飞请别人吃饭，中午就去了，我下午过去和他汇合，汇合了三次才成功，因为我们这有三个商场，我们两个对于这三个地方的名称不一样，理解出现分歧。

下午回来觉得很无聊，我觉得我现在不能停下来，必须找点事做，而且是那种动起来的事情，要不然我就觉得空虚，在这躺了一会，睡了一会，起来去厨房帮忙。然后我舅舅打电话给我妈，说要给我说亲，和人家不是很熟，就听人家条件不错就给我说，说先要张照片看看聊一聊，两人自己见见面，而且说我得学习穿高跟鞋了，我妈说一会儿让我给发张照片给我舅，我心里很不情愿，想让我妈发过去。我一开始不知道为什么有这种情绪，现在懂了，第一，我不喜欢别人要求我穿高跟鞋，我以自己最自在觉得最好的状态去见他，为什么不可以，我觉得他们这是对我的不满，觉得我配不上人家。第二，我妗妗去年上半年给我介绍了一个对象，让我去男方家见的面，我不满意对方，想要辞，我妈妈觉得我表达的各种不好，最后她和我妗妗又说了一顿，而且打那以后，我妗妗就没有给我说过对象。因此我害怕，我害怕最后我不乐意，他们又对我有其他看法，觉得我这个那个。我是不信任我妈和我舅舅妗妗，我怕再次陷入尴尬，先表明自己不是很着急，是我妈着急，这样不至于让别人看轻我，什么人都给我介绍，觉得什么人都能配上我。

每一种情绪都在表达着内在某一需求没被满足，以前我不懂，现在我懂了，倾听的自己的情绪，了解情绪背后的需求，我才能认识真正的自己。