女儿躺下了，我就躺她旁边打算听书。面对黑暗，女儿可能觉得有点无聊，就问我能否给她讲故事，我说不行，妈妈要学知识呢。她就说妈妈那能不能讲一些你工作上的知识给我听，我第一反应是讲了孩子也听不懂，第二反应是我又固定思维了，孩子想听我就说呗~
我：妈妈上班有很多很多的人一起工作，需要协作，然后你上幼儿园有很多小朋友，有时候也要一起做事情、做手工，对不对？
女儿：恩。
我：然后我们跟别人一起做事情的时候，有可能会发现别人有问题对不对？
女儿：对。
我：然后你发现这个问题后，你会说对方不是这么做的并且要怎么怎么做是不是？
女儿：玩具的玩法如果不是这样，知道的小朋友就会说不是这么玩的。
我：妈妈在公司就是要努力做到：不要说别人你有什么问题，你这个东西做的不好有问题。而应该改成说：你这么做和我的预期有一些差距。这样就变成我们双方去解决这个事情，一个就是为什么你没达到我的预期，第二个就是我的预期是否有什么问题，这是双方的问题，而不是你主观判断对方有问题。
我：你跟我说话你很多时候是想让我帮你做事情，是不是？有时候，我跟你讲话，我是让你自己给自己做事情，是不是？就是讲话是为了驱使别人做事情就是一门咒语。讲话是有魔法的你知道吗？
女儿：有什么魔法？
我：比如我现在跟你讲话：“天黑啦，你快睡觉。” 妈妈是希望你睡觉，所以我这个时候念的魔咒就是让你睡觉的魔咒。
女儿：安静的魔咒是啥？
我：安静的魔咒可能就是：听！我们不说话，我们听外面有什么声音，眼睛闭起来感受一下。
女儿：那冷静的魔咒呢？刚才说安静，现在是说冷静。
我：听明白了，妈妈之前也看过一个冷静的魔咒。
冷静的魔咒第一步，你先停止愤怒、停止哭泣、停止说话，懂了吗? 先让自己停下来；
第二步，想一想我刚才为什么生气，为什么不冷静？
第三步，想一想我要什么东西、我要什么？
第四步，告诉让你生气的那个人你要什么。
学会了吗，你讲一遍给我听。
女儿：第一步就是说话停下来、哭也停下来；
我：第二步呢？
女儿：第二步是…，（妈妈提示：想一想为什么生气。）想一想为什么生气。
第三步……（妈妈提示：你想要什么，你觉得怎么样可以解决你的生气）你想要什么？怎么样才可以解决你的生气？
第四步是把生气的问题告诉别人。
我：对，告诉别人你为什么生气，你想要什么，这样你就会冷静下来知道吗？
女儿：这样子大家都知道我要什么，我就不生气了。
总结：感谢自己一边对话还录音，不然回想对话可能会丢失一些信息。
通过几次正面管教，孩子了解到了冷静一词（我猜她开始就是想问冷静而不是安静），才有后半部分关于非暴力沟通的内容，但还需要后续重复加强输出给孩子。一起和孩子成长～
