我们大众的审美都在追求白皙的肌肤，皮肤白让人看起来更美不是没有道理的。因为肌肤暗黄会让人看上去暗淡无光，没有生气。我们平时加班，熬夜，长时间面对手机电脑，使得脸色已经成为爱美女人的一大困恼。其实如果可以养成以下4个习惯，皮肤变白嫩并不是一件难事！
一、注重防晒 防晒是美白的相当关键的一部分，其它什么都完成了，防晒没有到位都是白做。紫外线会导致肌肤老化，黑色素沉淀，所有不仅会让我们变黑，还容易让我们变老。擦防晒霜就显得尤为重要了，除此之外建议再打伞，戴帽子还有穿防晒衣，达到双重保障的效果。而且不只是夏天要防晒，一年四季都有紫外线，所以都要防晒。
二、巧用生理期 月经期过后的第一周是卵泡期，这个时候血液中的雌激素和黄体素逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时候肌肤吸收能力最强。在这个时候多多使用面膜、精华液等高浓度护肤品的话，肌肤能吸收更多的营养，变白就非常容易啦！
三、VC的妙用 大家都知道维生素C是一种很好的美白成分。VC是可以抵抗皮肤变黑的，多补充VC可以起到美白作用。好的皮肤都是内调外养出来的，要多给皮肤补充VC，比如多吃富含VC的水果，例如柠檬，猕猴桃等。而且水果中还含有其它的元素，不仅能够起到美白的效果，还对身体有益哦。
四、多多补水 人体80%都是由水构成的，不管什么时候，多喝水能加速体内循环，加速废物排泄，这样才能促进身体的新陈代谢。所以每天一定要喝适量的水，不要等到口渴再喝水，这个时候身体已经缺水了。喝水也是最便宜的美白方法哦！ 各位小仙女只要你做到以上四点，想不白都难哟。对了，还有不要忘记要少熬夜哟！
