因为家里有个铁杆中医，常常耳濡目染，告诫我们如何未病先防，治病疗疾要顺应四季以养生，天人合一是正道。我们都知道春生，夏长，秋收，冬藏的规律，如果做到顺应天命，尽其天年，获得天地的滋养，自然养生自然美丽了！现在是夏天，我们说说夏天吧。生活起居养好阳，才能生长不生病！保足阳气，长夏防湿三注意：一，居住环境避免潮湿。二，饮食清淡易消化。三，避免外感湿邪。人身体湿气重会带来很多疾病，如湿性脚气，妇女带下，下肢关节疼痛，肥胖减肥难，都与湿邪有关，只有阳气充足，湿邪才不易侵犯哦！常用清热利湿食物以绿豆粥，荷叶粥，红小豆粥最为理想。祝愿大家健康幸福又美丽！
有健康才幸福又美丽
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