我是男的，身高175，自从国庆节到处吃席长胖之后，我就开始减肥，从10月5号到现在，只瘦了15斤？从145瘦到130，开头4天瘦了6斤，后面20天只瘦了9斤，平均每天只瘦半斤，还是太慢了。
哎呀！现在年龄大了，基础代谢率降低了，不像早几年，22岁之前那会儿，我会瘦得更快。
其实我一直挺胖的，最近三年一直都保持在140斤上下，但奇怪的是，别人看了我，都说我不胖……好吧，我只是脸上不长肉，所以别人看我脸时，就在心里自动给我减掉10斤。
最近三年一直140，但别人却以为只有120~130，还老夸我帅，这种赞美让我迷失了自己，所以这几年就没想过要减肥。只因为国庆3天吃胖了3斤，这一下把我打醒，然后才开始减肥的。
国庆节145斤，今早称体重130斤，差不多瘦了15斤。我自以为算瘦得慢的，但跟别人讲起时，他们都说瘦得快，说我很强。这样的话……我也不知道该听哪一边了，我的自我认知跟别人的观点不一样呢……
那还是相信别人吧，相信他们，我就是强。还好我是全能的，干啥啥厉害，我在其它领域早就是高手，所以我当然也是一个减肥高手了啦！主要这次懂一点减肥技术，用科学理论把自己变瘦了一点。
什么技术呢？我不敢说，因为你用我的方法如果也成功了，就显得我很没面子，只能给你一个小小提示，“饮食激素养生”，提示够多了，猜去吧。
既然130斤了，那还要继续减吗？其实我也很纠结，之前刻意把自己体重定在140斤，只是为了让身上多挂点肉，多一点安全感。太瘦的话，身上没肉，就没有足够材料给我支撑，身单力薄的，我会很恐慌的，所以要不要继续减呢？
130斤，按我这身高来说，很合适，不上不下的，况且别人看我脸，还会以为只有115~120斤，合适吗？现在挺好，再瘦就皮毛骨了。
人体正常BMI区间为18.5~23.9，我以前刻意保持在140斤，就是为了把BMI卡在23.5~23.9之间，让身体既有肉肉，又不显胖。现在我后悔了，140还是胖了，这三四年算我走了弯路，把体重保持错了。
我之前还在网上了解到，说：“体重越大，打架越厉害。”要不然世界格斗比赛为啥都要分公斤级？体重小的打架吃亏，因为胖子的肌肉块比瘦子的大，而且脂肪也能起到一个惯性的叠加力作用，不讲偷袭的话，胖子打架就是有碾压性优势。
我就为了这个原因，仅仅为了这个原因，就想长胖一点，更早时候，有两个月，还胖到过180斤，后来瘦到了140斤，140保持了三四年，就这体重我还不觉有问题。
我当然很希望打架打赢了，特别特别特别渴望打赢，现在想来，还是要懂得取舍。胖子打架赢但颜值低，瘦子打架输但颜值高，打架不常有，但颜值却常用到，还是舍弃打架，选择颜值吧，真的。
现代法治社会，谁还比打架啊？谁敢动手直接报警赔钱，打架有用吗？所以我之前增肥就算走错了路，我也后悔，明明这几年可以更帅的。
其实我也不明白，为什么都140斤了还有这么多人夸我帅？
打架有啥用啊？我真肠子都悔青了，真的很痛苦，后悔心太重，我要矫枉过正，所以这次也不会留余地，130显然满足不了我了，我原来最瘦的时候是116斤，好，那就把目标锁定到116斤！没事，即使那样BMI指数也有19，也是大于18.5的，勉强健康。
按这速度，我可能这一个月过完，在11月30号就会瘦到116斤了，到时如愿以偿，可真就心里一块石头落地了。
不要担心，减肥对别人来说困难，但对我来说就是轻而易举。其实我已在多个领域里都表现出高水平能力了，跨界高手，我是全能的，干啥啥厉害，接触一个东西短时间就能出成绩。可是我性格胆小，还要在别人面前唯唯诺诺，着实不应该啊，别人都比我弱这么多了，还低声下气的干嘛呢？
我自卑，问题出在哪里？原因就在于，我没有一个“参考系”，不知道别人的水平如何，所以就没法做比较，也就不知道自己的位置，所以就不知道自己是强是弱，就老以为自己弱了。如果有一个清晰的参考系，我才会对自己有新的认识。
参考系如此模糊，我对自己也只能凭空估算一下：首先，我是全能的，但“绝对全能”做不到，世上也没人能做到，所以我只是“相对全能”。然后，如果拿我的某些实力跟某方面顶尖人士做对比的话，我也是差一点的，但暴打普通人肯定绰绰有余了，其实这也够了，人要知足。
我以前打出了一堆高水平成绩，像什么“玩像素鸟打到656分，把五阶魔方15分钟复原，自学数学英语考试通关，写文章一天写16000字”，等等，这些领域不热门，就算变强了，别人也没有实感。好，那这一次，我就减个肥，一个月瘦15斤，减肥这领域够热门了吧？这一回有没有实感呢？
我最需要做的是什么呢？反正已经有这么多个领域的好成绩了，可供吹牛的资本有一大堆，这样还有人瞧不起我是吗？凭什么要让一个比我弱小太多的人来打压我啊？冷静一下，我最需要做的，就是通过这一大堆优势搞出自信心，然后再来搞社交，可以交到很多朋友的。
我完全可以大胆社交了，有这个底气，就多搞一点社会资源，我怎么会自卑怕人呢？应该是别人怕我才对呀。但自信只是打开了基础，如果想搞好社交，还需额外做很多很多事。
还有一个事，别人老是夸我帅，我肯定是觉得自己不帅的，也无法想象别人眼中的我是什么样子。好吧既然说到这儿了，那就从这个例子上讲社交，“帅”是肉眼可见的，根本不用做任何展示，别人有眼睛就能看到。好，与之相对的，如果你在其它方面有实力，那就是肉眼不可见的，就像有一块天然面罩挡在那儿，别人看不见，就直接判定你没优点。所以啊，你的优点只有主动展示出来才能让人知道。
在认识一个新人的头几次交际中，就应该快速把你的优点展现出来，把威望树立起来，这非常关键。
我这点底气到底有没有？快有了，此外，我最近还开发了“大力士社交”的感觉，全能不应是空洞的，还是要利用我已有的东西为自己拿好处。
我只是一个认真做事的人。
完了，我现在还怀疑，一个月瘦15斤到底算不算快的？这个速度，也只是从几个群聊几十个人那里听说，哦这算快的，也是出于这个原因我才有勇气写文。如果他们错了，不算快的，那么前面讲的关于“大胆社交”的所有想法就全崩塌了，我的底气也全没了。
总之我挺后悔，之前为了打架有力气而长期把自己养成140斤，殊不知现代是文明社会，人们不看力气都看颜值去了，我直到今年国庆节才醒悟也算晚了。
话说回来，我的“全能池”里面又多了一个“减肥月瘦15斤”的项目诶？没事，后面还有新的。
我并不是第一次瘦这么快的，我的身体好像一直都瘦挺快的，21岁时，有一次减肥，一个月瘦了18~20斤，比这次瘦多一点，是基因好吗？还是方法厉害？后来180斤时，从180斤瘦到160斤用了一个月多吧？从160瘦到140又花了一些时间，比前期慢点。
而这一次，我懂了更多理论，减肥方法也变新了，效率也是变高了的，怎么减肥速度没有变呢？难道是大龄发福这一缘故把减肥效果抵消了吗？谁知道呢？
我130斤，想瘦到116斤，但又怕这样太瘦，怕身上挂不住肉导致全体单薄没有安全感，没办法，还是忍一忍，舍弃把肉肉当武器储备的思想，克服这一层心理障碍，习惯了就好了。116斤，那时别人再看我脸就会认为只有100斤左右了，我会是个骨感帅哥，这不更好？胖的时候就有人夸我帅，瘦的时候呢，会不会迎来新人生？
我的体脂率有20%，等瘦下去之后，还要练练肌肉，练点小块肌肉就满足了。
这一次瘦下去之后，我不会再反弹上来了，我对减肥技术已经很熟悉了，想再失误不可能了。
减肥成功会不会让人羡慕啊？我的自尊心并没有因此提升啊？
我对自己应处的地位没有一个概念，从今往后，在社交中不能再有这么低的位置了，想办法，就靠这一次，把它打出来，把自己打高一点，地位变高之后，还会出现许多衍生的好处，在其它方面我还能争取到更多机会，别人不可能因为你是个有礼貌的谦虚人就尊敬你或对你让利。
减肥对我来说只是一个小优点，不拘泥于此，如果可以的话，我在其它领域稍微再努力一下，也是能很快打出成绩的，我的优秀不挑事儿，主要还是想用这堆优势作个引子把社交能力搞好，为个社交都要努力那么久，看来也不是百分之百擅长所有事的，“相对全能”嘛！
我对社交应该发展出另一个视角的，不要把每一个社交行为看得太重，这个东西瞬息万变的。
减肥、社交，小事一桩，人生之路还很长呢！
暂时只有这么多想法了，好了，等我瘦到116斤的时候再写一篇长文吧！
