这两天读《气场修习术》这本老书，其实这本书在家里摆放很久，五年之中也陆续读过两遍，这次找出来再读一次却发现和咱易效能的渊源。这是刻意练习带来的力量，这也是自己求改变欲望的强烈程度来决定成败的博弈，是的，21天只是一个初步的意识，90天的刻意修习才能逐步成为你的一个习惯。
书中提出列出自己的心灵清单，列举富兰克林为例子，不难看出这和咱们易效能提出的八大愿景有异曲同工之妙，实际上勾画出who U wanna be的状态，通过早晚的想象（晨间日记和每日反省）这样的步骤来一步步推近自己往自己渴求的那个状态不断靠近。是的，这本书只是提供了一些理论和简单的身体呼吸调整方式，并未如易效能一般从“道，术，器，用”四个纬度来阐述是什么，用什么，怎样做这个角度来进行-光听喜马拉雅的课程还是远远不够的，暑假的亲子课先上起来，下一个计划就是上一阶课程啦-其实，这些的基础或者说是前提是“你，想过什么样的人生”，自己有“热望”和“渴求”并清晰勾勒出自己的渴望，一遍遍地重复，强烈的欲望和渴求就能调动你自己的大脑和身体为达到这个目标而努力，从而产生持之以恒的意志力一天天坚持下去，改变自己，不断靠近自己所描绘热望的人生。于我，现阶段有很多事情要做，其实减肥是迫在眉睫的事情，但是总是半途而费的我这次践行没有选择这个作为践行的主打，而是自己默默的进行，因为我发现了自己的缺点，从内心深处渴望的不是那么深，亲子家庭方面的反而是目前我排在第一位的。所以，我选择慢慢来，一次践行两个主题的三个方面，附以减肥这个主题，不断调整最适合自己的方式和方法。
每天早晚冥想，勾勒出自己渴望的人生，培养自己强烈的愿望，甚至是欲望，才能调动大脑和身体为达成这一欲望而行动迅速。锻炼你的心灵，选择正确的食物，渐渐养成习惯，然后你会发现你的气场颜色。
