2018.10.11，这天儿子从学校回来，他爸爸去天津滨海机场接他回到家。
这天我本想去单位，因为有东西要上报，可是早晨磨蹭晚了，索性就在家收拾屋子吧，反正儿子今天就要住。中午爱人来电话，问我在哪呢？因为我怕他话多，我干脆撒谎了，我告诉他我在单位呢，马上往回走，我要回家收拾屋子，他说他去机场接儿子去了，然后让我家不要仔细收拾了，再给爸（公公）打点糊糊，放点水果，我答应了。晚上在婆婆家吃完饭回到我家，到车库停好车，拿好东西，我问他，你带钥匙了吗？我钥匙还被员工拿着，他一摸兜，没带，他紧接着说钥匙放在鞋柜上了，因为换裤子，这时他带情绪给员工打电话，同时问我:你中午没回家？你没钥匙怎么进的家？还指责我为什么不把他放那里的钥匙带上。哎，完了，谎言被揭穿，其实我根本没有出去，我也不敢肯定我见没见到钥匙，不好较真，我只好说，我没看见。结果找到拿钥匙的员工拿到钥匙回家一看，他钥匙根本没有放家，这时他突然想起来是不是放到上衣兜里了，上衣给儿子穿上了（怕儿子冷），一摸还真在那里。
当时爱人情绪上来又有点让我恐惧的感觉，但是比之前要好的多，没有那么紧张。
面对爱人当时的情绪，我不会觉察，但是因为我反复听道子的音频，我知道他来情绪，他那时的情绪与我无关，我只知道我不能怪他。今天看了同心的亲密关系觉察分享，我好想自己也觉察一下。
他不耐烦的问我，我也有情绪上来，我启动觉知:他有情绪，他为什么有情绪？☞他的情绪与我有关系吗，是我造成的吗，不是与我无关。那情绪是他自己的。☞他为什么自带情绪，可能是他今天发生了不开心的事，也许是公司的也许是因为他说让我二姐给婆婆收拾冰柜引发婆婆公公大战的事，让他心烦，让他心情不好，压抑，导致他无意识对外释放攻击性☞他心情压抑有情绪，我能怪他吗？☞我应该怎么做呢？☞首先就是接纳，接纳自己的情绪，也接纳他的情绪。我仔细向内看这件事:他没带钥匙与我无关，可是我自己应该在白天想着把自己的钥匙取来带在身上，我要是做了这件事也就不会发生了。他没带钥匙或找不到钥匙是他的事，他因为有不开心事情困扰而心情烦闷压抑，我理解接纳他。
这件事他也没有其他责怪我的言行，我也没有被这件事困扰，我们关系也没有受到影响，晚上我们还是和往常一样，很开心。如果在之前，我心里会产生怨气，怪他那样就是不爱我，嫌弃我，因为学习道子音频两性关系，虽然情绪没怎么释放，但是我从道的层面上能理解，对我的生活也有很大帮助。我内心渴望深入学习成长蜕变，看到觉生活微课大学开课的消息，我立刻报了名，相信在那里我能收获满满的，我相信自己有一天会去学习生命地图初阶的，也会去学习生命地图高阶，我会在那里得到深深滋养，我也会滋养我的家人和朋友的。
非常感恩遇见道子和这里的灵魂家人。
