（20230126）：爱健康智慧第一天回顾与总结

一、上午

（一）悟纳合聚成爱贯通

1.悟里的修得手指向内，遇事都从自己找原因；信念巨大的威力，咱们系统是专业转变信念的就是源于此吧！

2.信念形成的原材料都不是真的，信念也不是真的，是可以改变的，给自己补充更多信息，得出的自言自语也就会不同；了解别人是小聪明，了解自己是大智慧；

3.把无意义的人生变成有意义，让自己更加开心快乐满足，学会经营自己的快乐和满足；

4.专项研讨自我评价系统，一切都是被操控，必须学会抽离，清晰自己来到这个世界是干什么的，聚焦人生使命；

5.成：融入与被融入，归属，接纳，丰盛，尊重，允许，臣服，放下；不再去想改变外界，从小我到大我；圣与贤是可以训练的；

今天最大的收获是：聚与成是相助，相融，相促进的，聚成同修，感觉自己可以越来越聚焦了；

6.爱：身体宇宙是什么关系，健康只是附加价值，真正的目标是灵魂的洗涤

（二）宇宙与我

看了《宇宙到底有多大》这个片子，我感觉到了自己的渺小，面对宇宙，无条件臣服！

同时，我看到了万事万物都有千丝万缕的联系，我一下子突破了小我，突破了自以为安全的自我设立的保护屏障，当我内在足够强大时，谁又能控制得了我呢？过去我这就是因噎废食呀！

在某时某地出生的人就是具有那样的品格，原来每一个人都是天选之人，用好自己的天赋才华才是不枉此生呀！

（三）三步稳定法

刚刚按照步骤做了一遍，当我用右手按住④号位不断念右侧那些话时，左手发麻微颤，感觉有能量顺指尖释放出去，有眼泪不自觉地盈眶，从膻中穴有丝丝生物电释放。做完练习以后，有轻松的感觉。

很喜欢老师上面画的这张图，宽恕了别人，就是放了自己，我终于理解了。