不要把别人对不起自己的事放在心里，
不要用别人的错误来惩罚自己，
做好自己该做的事情，
比如下雨，那撑伞就好了，不要去记恨老天爷。
别人的评价好听还是难听都不重要，重要的是你自己怎么对待。
处理得好，好听的话是鼓励，难听的话是激励；
处理不好，好听的话是奉承，难听的话是伤害。
外在的伤害可能会带来“痛”，心里的伤害才会带来“苦”。
所以，痛苦与否的根本在于自己的心态。
《平和心态》
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