清单三步

带孩子和创业很像，事情多，变量大，计划和秩序经常会被打乱，需要积极而灵活的应对。

脑子每一刹那，只能想一件事。同时想几件事儿，其实是几件事在不断的切换，每一件事都没有真正的进入，于是就出现心不在焉的状态，想的事跟做的事儿都不能

破除焦虑的方法之一，就是每次只想一件事，只做一件事。

每次只做一件事儿，安住当下，说起来容易，做到不容易。因为我们的思绪和念头，往往不受我们的主观控制，所以才会有心乱如麻这样的词汇。

有一个好方法，就是提前做好清单，然后按照清单来执行，每次只做一件事。我们很清楚的知道，这件事情现在的重要性，其他的事情也安排在后面。

如果还是乱想，就重新静下心，再做一次清单，把事情的全部罗列下来，按照优先次序排好。

出书训练营 第68天 邢大侠