2019-10-09 早起第一天

最近生活和工作的状态非常不好，常常心情郁闷又很焦虑。今天尝试着早起，想让早起的正能量慢慢渗透死沉沉的心。果然，现在状态较佳。早上早起后，我喝了一杯枸杞水，做了半个小时的运动，还听了得到的课程，敷了个面膜。今天敷的是大米面膜，有点发酵的酸臭味，但特别补水。今天的运动选择了简单型的，毕竟刚开始强度不要太大。现在感觉有点困，不过没关系，我觉得在可控范围之内，我可以喝喝茶提提神。，明天，我想试着做个早餐看看。加油呀！

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