我加入一个运动群，每天一万步，没有到一万步的话，就罚30元红包。大多数时候，我对这个一万步没什么感觉，不论是上班还是跟朋友去玩，别说一万步，两万步都小意思。那么日行万步群到底有什么意义呢？日行万步对我来说，是当我一整天没动的时候，故意去走动一个小时。
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一天下来，完全不动很容易让人惫懒。一边运动一边听书，这种信息的接受能力比单独坐在床上效率要好很多。
运动群最关键的是保证每天有一个最低的运动量，我们是动的人，即便静也只能是精神上的静，而非是身体上的静止。身体上的静止，所带来是思绪上的停止，而思维的停滞所带来只有慵懒、没精神气。
