以前一直觉得，睡眠问题是儿子成长中遇到的最大难题，曾经有长达半年多的抱睡经历，没想到更糟糕的是肠胃问题，或者说因为我的喂养不当而引发的积食、腹泻问题，这也是长达半年的血泪史！

儿子1岁时，已长了好几颗牙，辅食也已从泥状变成了碎末。以前看文章说，孩子不能吃得太细，咀嚼有利于口腔及面部肌肉发育，对吃饭和说话都有好处。想到儿子牙都长了，可以自己咀嚼，于是给孩子的食材也越来越大块，有时候还跟着我们一起吃一些清淡的、软一点的蔬菜。他胃口好，老是吃得肚子圆鼓鼓的，我还感觉很欣慰。

可是，一岁后，每隔一两个月，儿子就会拉一次肚子，每次持续1周左右，除了母乳外，不想吃其他东西，好不容易长了点肉，这一折腾又瘦了。两次去医院，便检都没查出什么问题，医生说可能是脾胃虚，消化不良引起。开始我还不太相信，心想，也许是某种病毒引起的腹泻吧，反正便检也查不出来。直到有一次，情况很严重。

那天晚饭儿子吃得很好，还多次跑来，从我们的菜盘子里抓了几块杏鲍菇吃。饭后玩耍开心，照常睡下，一个多小时后，有点儿不对劲了。他一会就醒，还咿咿唔唔，老睡不踏实。晚上11点左右，儿子吐了几口奶，我赶紧把他抱起来坐到沙发上，让他爸收拾，没想到这时儿子开始狂吐。

吐出来的食物全是整的，基本什么样子给他吃，吐出来还是原样。这时我才深刻意识到，自己太心急了，孩子的发育赶不上“我以为”的节奏，尽管长了牙，但咀嚼能力有限，小孩子吃东西，基本还是整吞。

儿子断断续续吐了好几次，连喝口水都大吐特吐，黄色胆汁都吐了出来。一晚上折腾得孩子都虚脱了，瘫软在床上，特别疲惫，好不容易睡着了，过一会又醒来干呕（已经没东西可吐了），嘴唇发干，轻度脱水。奶不敢吃了，快天亮时兑了补液盐，给他一点一点喝，一不小心还都吐出来。

那次儿子特别受罪，早上又开始拉肚子，赶紧去医院，依然什么都没查出来，医生说可能是积食。积食有这么严重？我不知道，只能悔不当初！

第二天又吐了两次，医生开了健脾胃的药，开始没给他吃。主要护理是预防脱水，后期补充了益生菌和乳糖酶，吃了两天医生开的药，一周后才痊愈。

之后发现那次可能是感染了诺如病毒，恰好那段时间诺如病毒在北京很流行。不过不管什么原因，都让我意识到自己存在的喂养问题，自此对儿子的饮食再也不敢掉以轻心。

仔细分析了一下，儿子的饮食问题，除了食物太大块，还有很重要的一点，配比也不合理。儿子特别喜欢吃肉，为了满足他，基本顿顿都有肉。尤其上午出去玩，11点多回到家，他就饿得厉害，又不让我给他做饭，基本上都是蒸一块鱼，一碗保温着的粥就吃一顿，没有蔬菜。此外，儿子夜奶吃得也比较频繁。他睡得早，晚饭基本没怎么消化，又吸了一肚子的奶。算起来，他的肠胃白天夜晚都在高负荷运作，几乎没有休息的时间。

之后在饮食上做了调整：首先食物不能太大块，尽量切碎点；其次，减少肉的比例，一天一到两顿肉（红肉一顿，白肉可两顿），每顿饭都注意肉、蔬菜和主食的配比；最后，不能一度满足儿子的好胃口，尤其难以消化的食物，尽量少提供。1岁半后基本断掉了夜奶，只睡前和天亮时吃，夜间让肠胃也得以休息。

如此调整之后，直到现在，除了一次他爸没把肉丸子里的蘑菇煮熟，吃后父子俩都有点拉肚子外，没再腹泻。

回想起来，这算到目前为止，最严重的喂养问题了，直接影响了孩子的健康。父母的任何决定、方式都会对孩子的成长造成影响，再也不敢掉以轻心、自以为是了。

诺如病毒（音译自英语Norovirus，NV），又称为诺罗病毒、诺瓦克病毒或脓融病毒，是一种常见的急性肠胃炎病毒，潜伏期很短。感染后48小时内身体就会有强烈反应。先是恶心、呕吐，再来就是腹痛、腹泻。严重的时候，剧烈呕吐可能让人无法进食，随之还伴有一天8次以上的水样便。除了这两大症状外，还可能出现发热、头痛、咳嗽、寒颤、肌痛等症状。

但诺如病毒引起的呕吐腹泻属于自限性疾病，熬过特定病程，自然就好了。在护理中，补水是王道！只要护理得当，症状通常在1-3天就能好转，一周内便可以恢复。

诺如病毒在冬季高发，每年11月至次年4月是其活跃期。可以通过呕吐物、排泄物、飞沫、被污染的食物和水，以及病人本身进行传播，且封闭空间中传播最快。因为诺如是个大家庭，兄弟姐妹很多，而且还经常基因变异，隔不了几年就变了样，没有特效药，更没有疫苗。