8组的伙伴们好！
我是78号静思,我的三个标签是:
1、终身学习者
2、时间管理的学习者和践行者。
3、自由职业者
从18年的1月份开始运动,开始是先走路,一周三次,一次走3km,(去年春天开始走了十几天,每次都出满身大汗，然后感冒了,就停了下来，没有走)身体还能适应,后来想跑步,因为自己的心肺功能不好。跑不了长距离,跑一段儿走一段儿,走的多一些,最好的时候是5.20那天,也是跑一段儿走一段儿。跑了3km走了2.5km,第一有自己的身体体质提升的原因,另一个原因是往回返的路上开始下雨啦！自己咬着牙跑了回来,5月底时办了一张健身卡走进了健身房,在一个朋友的监督下和专业老师带着我锻炼,自己的心肺功能也提高啦,现在锻炼的是肌肉锻炼,身体慢慢儿也能适应加大一点儿强度的锻炼。因为我在运动上是小白。所以说我今天来向你们运动大咖学习的。请你们多给我提建议,帮助我!
