如何进行情绪引导？

第一步：帮助孩子认识情绪

1、帮助孩子定义情绪：比如说，你脸红，挥拳手，是生气了，让孩子了解自己这种情绪是生气，学习用语言表达，用合适的行为表达。2、看情绪相关的绘本，通过直观的学习，看到图画，让孩子认识到，哦，遇到这个情况，是这个情绪，后来他情绪好了，不生气了，这中间发生了什么，他是怎么排解的

3、鼓励3岁以上的孩子用语言描述自己的感受，孩子感受到某种情绪时，感受可能是模糊的，帮助他们用语言描述出来，让孩子知道情绪是有定义的，是有边界的，是可以控制和处理的。例如：为3岁以上的孩子准备一个本子，让孩子把当天印象深刻的开心或不开心的事情记录下来，可以家长写，也可以孩子自己画，一起回顾①发生了什么事情？②问孩子当时的感受是怎样的？③分析那是怎样的情绪？④后来有没有感受好一些？为什么？⑤我们还可以怎么做的?在这个过程中，不对孩子的情绪和感受做任何评判!

第二步：认同孩子的情绪

1、认同跟接纳不一样，认同不仅仅是接纳，还让孩子感受到情绪有合理性。

2、孩子是用自己的情绪面对世界，孩子只是需要成人理解他们的情绪，得到理解后，心情平静下来，你再讲道理，他才会慢慢听得进去。

3、切忌盲目和简单粗暴：有时候认同孩子的情况，反而让孩子更委屈没完没了的闹，认同这个办法没有用？怎么办：我们认同孩子的情绪，是帮助他们了解他们的情绪，慢慢冷静下来，如果你的认同不能让他冷静？那就要想一想你的认同是不是不恰当？

举个栗子：有个孩子很喜欢粉红色，游戏结束，老师发小玩具，只有一个粉红色的，没有发给她，她就很不高兴，发脾气。爸爸尝试认同她的情绪，说：“老师没有办法给你最喜欢的颜色，所以，你很不高兴，我很理解你。”他认为这样做是认同情绪，结果孩子更加不依不饶，闹得更凶。其实这个爸爸在认同情绪的时候，不知不觉地替孩子归因了：因为老师没有给你，所以你不高兴。孩子本来可能只是因为喜欢粉红色，别的孩子拿到粉红色了，她没有，所以很不高兴，并没有想到是老师没有给她。爸爸这么一找原因，她就觉得更加有哭闹的依据了：谁让老师不给我粉红色的？她不给我，我就要很生气，我就有权利生气。然后越闹越厉害，无法平复心情。        不要以大人的方式去替孩子归因.

4、切忌盲目和简单粗暴，避免过多的成人思维，真正的去理解孩子，才能帮助他们认识到自己的情绪变化，并从负面情绪中走出来。