哈哈,昨天早起体重新低,51.7kg;这个数字远远超出了我的预期,因为前天中午去参加了一场婚宴。
因为减重,参加这场婚宴我是犹豫了再犹豫的,要不要去,要不要吃,要不要敞开了吃,对于正处于减重期的我来讲,这一顿似乎太过重要。
好久没有同事结婚,周末刚好小朋友外出比赛,不想再去参加回请宴,同事需要搭车前往,我也刚好想饱餐一顿,众多因素让我决定吃吃吃,敞开了吃。
当天早上也认认真真的从食堂吃了早餐,中午到了之后吃了好多瓜子,一边吃一边想热量好高啊好高啊,但边观礼边吃,觉得很幸福。
正餐开始,稍稍提醒自己,这么多菜,每样尝一口也不少啦。。海参、鲍鱼、牛肉、牛排、排骨、大肘子、羊肉等等,每种都要来一些。。尤其是牛排吃了几小块,羊肉直接吃到饱。。
下午送同事回去睡了一会儿,看了会儿孩子们的比赛,去到公园里遛弯,心心念念的目标就是完成一万步,尽量消耗些,拿了一把折叠椅,坐在湖边吹吹春天的风,感觉提别多好了。。
完了许多,晚上没有吃饭喝了许多水,第二天一早上称,哇塞,新低了。。
简直吃惊,想来想去是因为吃的牛羊肉为主,好吃不肥不长肉,在大餐后适当的断食,一天的热能控制住了。
当天啦,周末继续吃吃吃,吃的过油过咸,周一又涨回去了,但是能够新低也是一个美妙的体验,让我觉得自己减肥又行了,似乎50kg在不远处向我招手。。
3月份3斤,4月份目前3.6斤,保持住,5月份结束目标就达到啦~~ 所以要加油啊,这几天要保持住,给4月一个完美的结束,给5月一个美好的开始~