一、七种体质：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和血瘀体质。
二、穴位调理
2.操作方法
按揉、按捏、按压、艾灸、针灸。
3.穴位图
三、综合调理
1. 足三里、关元、阴陵泉、三阴交、太冲出现在多个体质里，所有每天按摩、艾灸或针灸这几个穴位是必要的。
2.穴位所在经络
（1）足三里穴在胃经上，刺激足三里穴位的作用有：补中益气、止泻、止痛、安神、促进食欲、祛除风湿；
（2）关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
（3）阴陵泉是脾经上管理人体水液的一个重要穴位，刺激这个穴位能促进小腿气血通畅，消除水肿，促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。
（4）三阴交在三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
（5）太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，肝经的水湿风气由此向上冲行，气血物质为天部急行的风气，燥湿生风。
在调理以上穴位时，可以沿着所在经络找“痛”点，一并按揉、按捏、按压、艾灸或针灸。M
