2019就要过去了

想对自己说，辛苦了，我知道你这一年来准备考研，特别不易，我知道你无论有多么绝望，都没有放弃，我也知道你无数次都觉得自己很难，但你依旧把心事藏在心里，默默的变成更加强大的自己。

想对自己说，谢谢你，谢谢你那么努力，才变成现在这个自己还算满意的模样，谢谢你一个人挺过了那么多，谢谢你，让自己变得越来越好，真的很感谢一直努力的自己。

2019年，你经历的最大的事就是考研了，其实考研钱你心里没底，你不知道自己是否能够坚持下来，因为你知道自己心态特别不好，心理素质极差，无法承受压力，经常失眠，你害怕失眠的日子，失眠给你带来了太多负面的影响，所以最初你是不确定自己能走完考研这条路的。

事实证明，你坚持下来了，虽然过程很难，虽然你依旧会失眠，可是你真的很努力，很坚强，没有被困难打倒，我很心疼你，我也为你骄傲，一个人承受那么多，你真的是好样的。

所以现在回顾过去的2019年，你是满意的，因为在你心里，你打赢了这一场，最初自己都毫无胜算的战役，虽然最终的结果并不知道，但是你坚持了下来，你就觉得自己胜利了。而且你也真的从考研的经历中学到了很多，成长了很多，这是其他很多事情都无法给你带来的，你也知道这将是使你终身受益的。

所以2019年，是值得自己纪念的一年，是充实满足的一年，过程或许多多少少有些痛苦，但也是这些痛苦，让你对自己，对生活，对自己活着有了更加深入的了解。

自己从考研中学到的东西

这一年中，让我最痛苦的是考研，但让我成长最多的也是考研。

养成了跑步的习惯

我这人之前很懒，而且一直觉得自己没有运动细胞，平日里是几乎不做运动的，很少锻炼，就导致自己身体素质有些差，这也是我容易失眠的原因之一

但我个人又生性好强，不甘于不求上进的度过一辈子，而且对于好的大学，有极度的向往，我高考前一个月都没有复习，就是由于失眠压力大，所以才来到了现在的大学，但是我心里一直有一个名校梦，我希望在自己最美的年华里去好的学校度过几年，感受那里的氛围，提升自己的素养，扩宽自己的眼界，让自己对活着有更加深入的了解认识。

所以自然而然选择了考研，但由于心理上的执念，我的压力是非常大的，再加上自己怕极了失眠。在我极度焦虑的情况下，非常巧合地遇到一位老师他告诉我，每天足够的睡眠，高效的学习才是关键，可能老师本来就是学医的，他能看出来我的焦虑，也能看出我身体素质不好，所以就要我每天去跑步，每天40分钟。

老师说了，我也就听了，我真的每天去跑步，每天40分钟，刚开始的时候很慢，跑完就满身大汗，但学习的枯燥和考研的压力，真的让我感觉跑步是一种享受，跑步可以让自己极度的放松下来，特别的放松，慢慢的我也就养成了跑步的习惯。那么懒的我，而且考研时间紧，我从没想过自己能够坚持跑步，但真的经历过了才知道，原来我可以做到。

跑步给我带来的好处，真的是无法言语的，因为太多了，缓解了我的失眠，让我每天放松下来，而且每天精神状态都不错，在考研过程中，坚信自己能够考上每天没有那么焦虑，而且精神状态很好，每天能够相对开心的度过，学习效率也提高了，整个人的状态好了，太多太多。（所以如果有小伙伴要考验极度推荐你养成跑步的习惯，哪怕每天20分钟也是不一样的）

跑步带来的好处，真的只有跑了才知道，而且我的生病也减少了，在考研高压情况下，是很容易生病的，考研也减少了我感冒的次数，我也是很感激的。

跑步极大的提升了我的自信，我相信自己在跑步上能够坚持下来，在其他很多事情上，我也能够坚持下来，因为跑步一直以来是我特别抵触的一件事，但现在我能坚持下来，我相信其他那些我抵触的事，我也能坚持下来。跑步缓解了我的失眠，给了我面对一切困难的勇气，因为之前失眠，我害怕挑战，因为我知道有挑战，就意味着自己会失眠，而我怕失眠，但当跑步能缓解失眠时，我知道以后再多的事我都不会那么怕了，因为我知道再大的困难，只要自己跑步，自己的失眠就会缓解，精神状态会好很多，而且自信心会极大地提高，这些都会有利于我去解决困难，简单来说，跑步给了我面对未来一切困难的勇气

考研的第二天，也就是考研结束的那一天，晚上我一个人在操场上跑了十公里，如果换考研前的我，可能十圈我都坚持不下来吧，但当跑步成为习惯时，那十公里跑起来，其实没有那么难，而且也是很放松的一种，彻彻底底的放松，一种终于解放了的放松，一种我这次终于可以想跑多久就跑多久的放松（因为考研期间时间紧，跑步也确实相对于学习而言，特别舒服，所以我是乐意跑步的，但是由于时间限制，每天只能跑40分钟，不能多跑）

相对全面的思考问题，看待问题

一次早上去食堂买饭，我忘了付钱，卖饭的阿姨也忘记了，让我刷卡，回图书馆的路上，我才猛然想起自己没有刷卡，当时想的就是，为了不让自己内心愧疚，为了不让自己的愧疚占用自己的时间精力，我要明天去刷卡。

第二天去刷卡的时候，我告诉阿姨，我忘记昨天买了饭，没有刷卡，双卡过后，阿姨随口问一句，你怎么这么诚实啊？

在极度焦虑和压力大的情况下，我是没有心思和阿姨聊天的，我好像连微笑都没有，只是木讷地离开了。但回图书馆的路上，我也在想，我是诚实的吗？

想着，我就想到了以下答案，首先我为了不浪费自己的时间精力，为了补让愧疚占据自己的内心，我会选择诚实再去刷卡，其次，我想到阿姨他们卖早饭，每天辛苦工作，实在是太不容易了，而我虽然学习也很难，但是他们赚钱太难，我实在不想让他们有损失，所以我会选择刷卡，再者，早饭只有三块五，钱并不多，对于我来说，少了三块五也没关系，多了对自己也不会有太大好处，所以我会选择刷卡，最后，我想了一下，现在是因为钱少，而且阿姨确实辛苦，我才会选择这样诚实，如果之后钱多，涉及到有关自己重大利益，我不能确定自己还是诚实的人。

在想这些的路上，我就意识到了考研的好处，他真的给了我全面思考问题的能力，如果没有考研，我只会简单的想，对啊，我就是很诚实的人啊！如果不诚实，自己良心有愧，但经历考研的学习之后，我能更加全面辩证地看待问题，这就是考研的一个很大的好处吧，思维上的改变

理解能力，记忆能力有所提高

这个相信大家都能理解，我就简单说一下，考研之后，我发现对于一段话，很难懂的一段话，我会本能的先去专案主干，先去了解整体意思，然后再分解去深入了解每部分的意思，你得理解能力相对提高了一些，对于那些难背的知识点，我之前的记忆方法都是死记硬背，但经过背专业课的训练，我慢慢琢磨出了那些能够提高记忆的小技巧，自己的记忆方法，记忆速度也提高了一些

知识面更加宽广

这个相信也不用多说，因为考研真的要学习太多的知识了，经历过考研自己的知识面，真的提升了很多

自信心提高，考研这么难都可以坚持下来，相信自己以后遇到什么也可以坚持下来

总之，考研真的是一件特别值得我们去经历的事情，它能给你带来多少好处，只有考过了自己经历过了才知道，推荐每一个人都去认真地准备这场考试，一旦成功了，还能到更好的大学去学习，何乐而不为呢？

这篇文章是我哭着写下来的，真的只有经历过，才会懂吧

2019，感谢那些帮你的人，感谢自己

2020，你好