遇见即美好

各位朋友们：

大家上午好！

我是咸宁第一教学站的发起人吴亚丽。目前是蒲圻三小的一名英语教师，同时也是一位五岁半女孩的妈妈！今天非常荣幸能够站在这里和大家分享我的一路心程。

首先，我要感谢我的姐姐。两年前，我姐姐邀请我进一个家庭教育的学习群。那时我一直没进群，心想关于这方面的知识我看得太多了，鱼龙混杂，况且我也没什么时间学习，所以当时挺不想进的。后来她说这是我深圳那位非常优秀的表姐介绍给她的。因为我欣赏那位优秀的表姐，所以才抱着听听的态度进群了！

记得当时我听到的第一课是《如何培养孩子的自信心》。记得当天晚上，我一开始是漫不经心地一边做事一边听。后来，听着听着就激动起来了。眼前突然一亮的感觉，赶紧放下手中的活，开始找笔记本、找笔，聚精会神地做起笔记来。记得那会儿还怕影响到女儿睡觉，便开着手机电筒在那儿边学边写。一个多小时的学习，让我收获良多。

黄老师在课程里把培养孩子自信心的三大方法，一一的呈现出来。“能力形成四步法——341肯定法——心灵成长阶梯图”。当时我眼前真的是一亮，这比我平时看的那些育儿知识靠谱多了。有理论有方法，还讲得特别有道理。

正好第二天，班里发生了一起很严重的咬手事件，两个小家伙们被班长领到了我的办公室。（那会儿我正在蒲纺一小教书，当时也是一名班主任）。当看到两个怒气冲冲小家伙被叫到办公室的时候，我没有立刻询问原因，更没有批评指责。当时头脑中浮现了黄老师在课程中讲到的“陶行知与四颗糖的故事”。我尝试着用“341肯定法”去肯定两个孩子的情绪，再肯定他们背后的动机，孩子们紧张的身体明显放松了下来。接着，我再次肯定他们做得好的地方，然后让他们各自思考后面可以改进的地方。没想到，几句话两个孩子就和好了，而且是发自内心的主动去和好。

当时我觉得太神奇了，我没有批评指责、说教，而是简单的运用几个肯定就打开两个孩子的心扉，让他们主动认识到自己的问题并知道如何改正，这感觉太美妙了！

后来我更加认真学习了，记得当时有次调查，发现班里有很多离异家庭的孩子。当时正好有一位妈妈和我们沟通，希望我们老师配合一下，不让孩子的爸爸见自己女儿。说实话，我当时是感觉挺不好，但不知道如何去劝说。正好第二次微课，黄老师就讲到了《生命铁三角》，完全刷新了我对原生家庭的观念。当时正好要开一次家长会，我便引进了《生命铁三角》的内容。几乎大多数家长和我开始一样认为离异家庭一定会给孩子带来很大的影响。其实并不一定，看看奥巴马的案例就知道了。生命铁三角中所指的三角关系是指“爸爸、妈妈、孩子之间的关系”。这个关系是指心灵意义上的三角关系，而并非法律意义上的三角关系。在这三角关系中，任何一边关系断裂了，都会对孩子产生深远的影响。而且我们的夫妻关系更要优先于亲子关系。当时家长们听得非常认真。我知道那些具体的案例让他们开始了自我的反思。

    通过一段时间的了解后，我对幸福双翼教育理念的认可度也逐渐上升。并开始申请当一名家庭教育志愿者，建群分享这些新理念。

其实那时我女儿也正处在所谓的第一个叛逆期。起床、刷牙、吃饭、睡觉也是样样不省心，还常常和我较劲。以前我也是到处找解决方法，东学一下，西学一下，有时真把自己给整晕了。有的说要温柔，不然孩子内心会越来越脆弱。有的说要严厉，不然孩子就没有抗压能力呢。所以我的娃，就像一只小白鼠一样，被我拿来一样一样去试。我温柔过，咆哮过，甚至还狠狠地打过，但最后依然是以失败告终。发现我自己没有一个教育定力的时候，娃也被我坑得很惨。

虽说在学校里，我是一位深受孩子们的喜爱老师。可在家，我却不是一位好妻子，好妈妈！当我在家庭中遇到挑战时，我要么就压抑自己，要么就火山爆发。抱怨、指责、说教、日益见长，找不到出路。和老公争吵无果就选择冷战，婚姻也是常常被告急。

直到学习《心理年龄》，我才知道：原来人只有在心灵开放的时候才能进行有效沟通；原来“家不是讲理的地方，而是讲爱的地方”；原来每个错误的背后都有值得肯定的地方；原来我常常处在青春期的战斗模式中。幸好有黄老师的六把金钥匙，让我在面对各种不如意的事情时，能够去觉察和转化！

通过不断的学习和践行，家中的争吵、抱怨、指责越来越少了。在践行的过程中，我慢慢从后知后觉走向当知当觉。我的情绪管理能力也得到很大提升。

说到情绪管理，我不得不提一下我的女儿。以前我的女儿特别犟，情绪说来就来，如果遇到不如意的事情，她能在原地耗上一个多小时，记得有次为了一颗糖，她一路从蒲纺哭到家。40分钟的车程，当时我真的是什么招的用了，可一点作用都没有，还愈演愈烈。我当时真恨不得在车上找个地洞躲起来，觉得自己好挫败。

从她身上看到我自己的影子，可怕的是她比我更胜一筹！《平衡情绪》课程就像一场及时雨，滋润了我们的心田。原来情绪并没有好坏对错之分。当破坏性的情绪来临的时候，我可以试着去觉察它、接纳它、再用正向的语言表达出来，最后把破坏性的能量转化成建设性的能量。

当我们遇到问题时，我会邀请她一起来头脑风暴，想出很多好点子，还有很多提示词，比如“情绪、情绪！”“表达、表达！”“欣赏、欣赏！”等等。现在女儿的情绪管理能力有了很大的提升。她跟着我还学会了凡事三法；接纳、欣赏、爱；不跟别人比，只跟自己比；自理能力越来越强，每天回家也是非常自觉地学习和写作业，是个比较省心的孩子，一切都朝着好的方向发展！

去年年底，我老公不幸去世了。我内心深受打击，还好有《生命铁三角》指引我如何给到孩子一个完整而饱满的生命铁三角！

在孩子面前我从不避开她爸爸的话题，相反我会带着幸福感，主动去和女儿聊我们之间的爱情故事；聊爸爸的经历；聊爸爸可贵的品质；聊爸爸在她幼小的时候是如何呵护她、爱她、保护她。让她回忆和爸爸在一起的美好时光。让她感受到，爸爸妈妈的爱会一直陪伴着她！

有朋友担心我老公的离开，会让我和公婆相处起来比较困难。但学习后，我内心真的强大了很多。我用一颗真诚的心去面对他们。有误会时，我不再像之前那样默默承受、委屈着。而是大胆去正向表达，没想到突破内心的障碍后，我们收获了彼此更多的温暖。

一年多以前，我和大多数同学一样，带着想改变家人、改变孩子的念头加入幸福双翼的学习。没想到一年多下来，我最大的收获就是改变了自己！同时还影响了身边的很多朋友。每当看到朋友收获成长和收获幸福的时候，我比他们还激动。我的同学小梅，几度奔溃在她的婚姻里，痛哭过很多次，现在她正感受着孕妈妈的幸福。我有一位大学同学之前非常的不自信，说话会打结，不敢看人，现在非常优秀，经常给别人做分享。突破内心的那道障碍之后，蜕变就开始了。还有很多小伙伴都渐渐走在了蜕变的道路上。

这些美丽的蜕变，就是促使我不断分享幸福双翼的动力。也是我建立教学站的初心，为了让身边更多的朋友，更加幸福！

感谢幸福双翼让我开始聚集自我的成长，更感谢同学们，有你们的结伴前行，我不再孤单！感恩幸福双翼，感恩遇见亲爱的你们！