孕期白天时，可以试试下楼走动散步，缓解双腿压力。当时我觉得孕期肚子大，压得我膀胱不舒服、走路时双腿之间又疼痛厉害，就不想下楼散步走走。只在家小范围走走，更多是坐着或者直接躺着。

结果到了晚上睡觉时，双腿疼痛感厉害，真的是左右躺、怎么躺都相当不舒服，即使夹着孕妇枕头，也根本不能缓解压力和不适感。

于是第二天，我就下楼，缓缓来回的散步走动。晚上休息时，就会感觉到身体压力缓解很多，睡觉也踏实多了。