运动的一天

今天简直是我们两人的运动日!

一大早起床,洗刷后照例的背单词,在手机上使用扇贝单词这个软件,已经坚持了58天,我背的是影视剧单词,大多是时下热门美剧里出现的词语,挺贴近生活。10分钟搞定50个单词。家里有两块瑜伽垫,一块蓝色,一块紫色,客厅沙发前铺开,阿德一般只做一会儿瑜伽,然后就会去准备早餐。天气热了,我们的早餐相对简单,一杯燕麦配上各种坚果杂豆,或是两片吐司配上青瓜和西红柿,偶尔也会煲粥,就着自己腌制的泡菜一起吃。而我会继续做半小时左右的力量锻炼,用了iPad上的两个APP来监督自己运动,Passion4Professional锻炼胸肌,Six Pack锻炼腹肌。另外买了两个哑铃,也会做一下深蹲和手臂力量的锻炼。

整个上午,我忙着各种股票买卖和外汇看盘,有时稍微忙一下自己香港公司的出货,空的时候,会帮助阿德的翻译工作室做一些翻译,或者处理一些旅行照片和游记。阿德最近一直在忙碌他的翻译工作室,一个接着一个的工作任务。看他稍显疲惫的样子,有点心疼他。所以最近的午餐和晚餐都是我负责。

楼下的小学大概11点20分左右会放眼保健操的音乐,于是我们两个也会停下手里的工作,一起开始做眼保健操。之后阿德会休息一下,上上网刷刷微博,我就下楼买菜,准备午餐。两个人一起午餐,简单的两个菜,配上白米饭,也能吃的很香。饭后会回房间午睡,有时忙了,就在书房的沙发床上趟一会儿。

下午阿德弄完翻译,在沙发床上睡着了,看他趟在床上,均匀的呼吸,也不吵他,就静静地站着,每次这样安静的看着熟睡中的阿德,总会心里满是愧疚,总觉得没有给他最好的生活。然后就想着要更努力,更努力才行。

他醒来的时候,我正在上伦敦大学的网络课程,回头对他说,“等下去游泳吧!你都说了好几天了。”

他坐起来,揉了揉眼睛,说道,“真的吗?好啊!”

“对啊,这几天你这么幸苦,就当犒劳你了。”我笑着看他,“不过我感冒刚好,就不游了。”

“啊?我想和你一起去的。”阿德嘟囔道。

“傻瓜,没事的,我去跑步。”我回他。

阿德起床继续工作,我去厨房准备晚餐,煲了一个杂豆粥,弄了白菜肉丸汤和脆皮肠炒鸡蛋。晚餐弄完,我喊阿德,“可以了,晚餐都弄好了,我盛了,放桌上,咱们运动回来就可以吃了。”阿德放下手里的工作,跑来抱了下我,说了声谢谢。然后两个人开始换衣服下楼,去大运中心,他游泳,我跑步。这样的夏天,有汗水的陪伴,全身都舒畅。

晚上洗完澡,光着身子出来在阿德面前晃悠。

“宝宝,这几天运动,我好像变瘦了,人鱼线又出来了。”

“恩,好像是的。”

“你看,还有马甲线!”

“马甲线是女生才有的!”

“……那,那就没有了。”

“别晃了,快去穿衣服!不是说感冒刚好嘛!”

“嘻嘻,已经好了哦!你懂的!”

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 上午无所事事,下午开始运动。 斯蒂芬金经过几个晚上的折磨,终于将《重生》看完,首先要说的是朱利安这位翻译的水平真高...
    oobigD阅读 110评论 0 0
  • 运动不合理,导致右脚脚掌不能完全放平在地上,本来想拉个伸,试了一下依然选择放弃,啥也不干,来了个葛优瘫,淘宝!错过...
    燕朗阅读 281评论 0 0
  • 真快,过了一个周末,就已经在布莱顿过了八天了。今天上午出门时不小心过了站,却因祸得福,发现几乎每天去逛的co-op...
    布莱顿之旅阅读 444评论 1 5
  • 自从有了小家!很少心境能平静些! 或许,周遭的事物让自己难以沉静下来! 再或许,自己不够成熟,不够睿智!往往会因为...
    活着洒脱些阅读 163评论 0 0
  • 为了自己想过的生活,勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处,你也永远得不到两全之计。若要自由,就得牺牲安全。若要闲...
    偷时间的人儿阅读 162评论 0 1