幸福觉察(二)

20181017

1.上午把所有的冬被从柜子里翻出来,搬到天台上晾晒,把床单洗干净,给床铺和房间除尘,干净清爽,还有阳光的温暖,这样的日子好舒坦。

2.今天是重阳节,也是奶奶的生日,奶奶虽然一辈子几多劳苦,可上天对她也是厚爱的,让她有一个健康的身体,八十几岁了依然不需要人照顾,自食其力。和奶奶通话,她很开心,我也很开心。

3.下午洗衣服的时候,抬头看见镜子里的自己(早上鸡飞狗跳的,连照镜子的时间都没有),脖子那里有一块瘀紫,这是某人昨晚留下的爱的印记。虽然婚龄快十年了,看到这个,依然会脸红心跳。虽然老夫老妻的,爱情也要时常保鲜一下,冷不防给他发一些肉麻的情话,出门的时候,只要还有一只手空着,绝不放进口袋里或者独自晃荡着,一定要挽着他的胳膊或者牵着他的手。他在家里专心工作的时候,偷偷从背后抱着他。他生日的那一天,精心准备一桌子他爱吃的菜,给他写长长的信……恋爱的时候会做的事情,在婚后一样可以做。争吵过后,尽量不要隔夜,及时反省,沟通,放下身段,主动示好,热脸贴冷屁股又如何,只要和解了,爱又回来了,姿态不重要。他有时会说:对不起,老婆,我错了。我问:错哪了?他回:不知道。我:不知道你认什么错?他:老婆生气了,就是我的错。他虽然在公司是高管,但从不把这样的身份带回家里,在家,他就是一个丈夫,一个爸爸。什么样的环境下承担什么角色。先生常说:如果要挑刺,谁都可以挑出一大堆。是了,我们都是平凡普通的人,谁能独善其身。既然决定在婚姻这条路上走下去,就不要互相的使绊子。

20181019

1.早上比较冷,和孩子步行着去买菜,慢慢的走,闻着桂花香,感受阳光洒在身上的温暖,看着路边的树叶色彩斑斓,头顶的天空蔚蓝澄澈,秋日的慵懒,惬意,幸福在心里流动。

2.先生晚上下班回来,走到厨房,偷偷的从衣服口袋里拿出两包槟榔,耳语般的和我说:要不要吃?我点点头,他拆开了,放进我嘴里,两个人偷偷的在厨房嚼槟榔,哈哈哈。

3.我问先生,昨天下围棋,你是故意让着我的吗?先生回:哪里,明明是你太聪明。并和孩子说:西西,你知道我们家最聪明的是谁?就是妈妈。对于爱语是肯定的言辞的我来说,这句话的能量可以滋养我一个月。讲对爱语,真的是事半功千倍啊。

20181023

1.早上给先生头上涂生姜水,想当年刚和我在一起时,他也是一头浓密茂盛的头发,如今掉的稀稀疏疏的,头顶一片已经快“绝顶”了。那个年轻的小伙,如今成为了沧桑的大叔。心里不禁有些发酸,前段时间,因为总是出差,加班,家基本上成了一个旅馆。他怕我多想,和我说:我想做的事情就是给你提供最好的保障,不要你去为五斗米担心什么,你可以安心的去做你想做的事情。我这几年成为全职妈妈后,虽然世界变小了,但是每天的日子单纯多了,不需要去面对形形色色的人和环境。自己的心也能继续保持着一份纯净自在。有人说:当你感觉轻松自在时,不过是有人在替你负重前行。谢谢眼前这个男人,不管生姜水有没有生发的作用,借此机会帮他按摩头部,让他在这一刻感觉轻松舒服,也是好的。

2.上午看到乱糟糟的家里,沙发上散落着书本,他们换下的睡衣,袜子,地上也到处都是玩具,书本,鞋子,桌上有吃过饭后要洗的碗,房间里有要整理的床铺,卫生间的台面上有牙膏,积水要清理……有那么一刻,心里觉得委屈,陷入受害者心里,你们拍拍屁股走人,留下一堆烂摊子给我收拾。深呼吸,是我不喜欢这样的家,我去收拾,是因为我想要看到整洁的家,没人强迫我,是我想要让自己生活在整洁的环境里。我是为了自己的感受才去做这些。我开了舒缓的轻音乐,慢慢的整理,看到凌乱变整洁,仿佛我的心也变得整洁,有秩序。

3.早上推开窗,发现今天的天气雾气蒙蒙,远处的群山,建筑,都看不见了。而东边,冉冉升起的太阳,冲破浓雾,依然光芒万丈。心中有光,就能穿透迷雾。

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