《原则》第四章一一理解人与人大不相同中提到一点“善择你的习惯”。"习惯是由大脑底部的基底部核驱动的，那是一块高尔夫球大小的组织。基底核控制着你的行为，但它藏的很深，本能地运行，所以你意识不到它。”
本章中达利欧提到他是读了查尔斯.都希格的《习惯的力量》，才让自己意识到习惯对人行为的强大控制力。《习惯的力量》这本书我在三年前就读过，却没有作者这么深的感受。也就是自己的习惯使然一一读而不做，学而不习。
达利欧总结“都希格的核心观点是，分三步走的习惯回路能起到重要的作用。第一步是信号，用信号来告诉你的大脑进入自动运行模式，以及使用哪种习惯。第二步是形成常规，可以是肢体性、心理性或情感性的常规。第三步是奖励，这能帮助你的大脑发现这个特定的回路是不是值得记下来以备后用。反复练习可以加强这个回路，直到逐渐变成自动反应。”
《习惯的力量》让达利欧知道，“如果真想改变，最好决定养成哪些习惯，戒掉哪些习惯，然后执行”。在文中达利欧建议读者写下自己最大的三个坏习惯。“现在就写。从中选一个，下决心戒掉...如果你能把三个坏习惯都戒掉，你的人生轨迹将大大改善...”
我写下了三个坏习惯，选了一一拖延，用18个月的时间戒掉它......
