水是生命之源，有些科学家曾经提出一种观点，认为我们人类的祖先是先从水里进化而来的，而非猴变的……当然这只是一个说法而已。
然而，不管人从哪里来，无可置疑的是，人类不能缺水而存在。
水是构成人体的重要组成部分，占体重的60%-70%，一旦缺乏水，我们的身体就会发出各种信号求救，表现出各种生病症状。
也许你并不是很清楚，其实我们身体对水的感觉不是特别的敏感!
我们中的不少人，只有当感到口渴的时候，才会去有意识的喝水。然而，当你的身体特别想喝水的时候，身体的器官其实已经在一种极限的情况下运行了。这个时候再去补水，就有点勉为其难了。
那么缺水会对身体造成什么伤害呢?
我们知道，爱美之心人皆有之，男人想要帅，女人想更靓!但是如果身体内缺水，体内水分失衡，不但会引起皮肤和头发的干燥，还导致衰老的加速。
人体缺水还会使唾液不够，口腔干燥，直接导致口气难闻!
另外，如果长期饮水不足，还会导致大脑的老化与萎缩，在这个颜值和智商被无限需求下的社会，你应该不会希望缺水，而使你的竞争力下降吧?
其实在当今社会，颜值也好，智商也好，没有健康作为支撑，一切都是子虚乌有。只有健康，才能使你在工作或者学习上拥有源源不断的能量，就算是失败，还可以像灰太狼一样说一句，I WILL COMB BACK吧。
可是如果缺水，你就会被自己的身体打败！
首先，缺水影响到了我们的血液循环，因为血液水分的减少，会使血液黏度升高，血容量减少从而导致恶心、心悸、头昏、乏力，引发多种心脑血管疾病，比如脑血栓其次，它会使你营养不良， 因为身体缺水，你的消化液就不够，而消化液不够，如何去对摄入的食物进行消化吸收呢?
如果你的消化液不够，就会从其他器官抢夺水分，如果它同大肠争夺水分，那么你的大肠就会特别干燥， 食物残渣就会在肠道内聚集，从而转化为毒素。使你加速衰老，而且增大患各种疾病的可能性…
如果它同肝脏争夺水分，那么被誉为情绪调节器的肝脏，就会使你焦虑，抑郁，暴躁，情绪失控…
如果它同肾脏争夺水分，那么体内的排泄势必会受到影响，从而形成尿结石和尿路感染……
可怕吧！？
那么既然缺水这么可怕，我们应该怎么来饮用水呢?
根据《2016中国居民膳食指南》，每人每天要喝1500毫升到1700毫升，大概3-3瓶半农夫山泉的量，
这是正常人的日常生活中的标准喝水量，如果你正在吃玫琳凯怡日健调养品，为了使吸收更好，身体调理更快，是毒素或垃圾排出的更多，就要在这个基础上再加大量，确保你的尿液不黄为止！推荐每日喝两升水比较合适。
最后总结下：热爱生活，拥抱健康，请注意每天好好喝水！
