我们似乎在跨过20岁的门槛之后，就会或多或少开始变的焦虑，大概是源于“三十而立”这个词给我们的压力。在“奔三”的路上我们都害怕平庸，害怕自己到30岁的时候就已经变成油腻大叔，腆着大大的啤酒肚，被岁月抹去了棱角，失去了年少时的热血。

“不要在30岁的时候，只做一个会玩手机的胖子"。如果你厌倦平庸和无趣，请把自己逼成不一样的人。

1.变得自律

我自己的室友，从之前的200斤减到170斤左右。看到他每天在朋友圈秀的那真真的八块腹肌，不禁让我对他的意志力肃然起敬。

在学校的时候他也是经常去健身房锻炼，后来参加工作之后，他的体重急剧飙升，直到后来有次同学聚会，原来大家一起的同学开他的玩笑，说他现在也是个有“胸”的人了，他尴尬的涨红了脸，一起回去的路上他下定决心般的跟我说：“我不能再这样下去了，我要把原来的身材练回来。”

从那天起，他又重新回到了健身房，把训练重新抓了起来，又戒掉了高热量的外卖和宵夜，取而代之的是全麦面包及高蛋白的食物。

每天晚上下班雷打不动的去健身房，就算是当天再忙也要挤出时间来运动。碰到聚餐的情况，她会尽可能地多吃些蔬菜，大鱼大肉也很少见他动筷子。重回健身房后，他整个人都轻盈了许多，看上去也像从前一样容光焕发。更重要的是，他的精神状态更好了，更好地投入到工作中，事业也是蒸蒸日上。

罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”

克制会让欲望变得简单，会让自己更加专注地去生活，更加享受每一次身处其中的过程。有多少人看到别人的好身材而心生羡慕，却无法拒绝美食的诱惑；想像别人一样博古通今、说话时引经据典，却连看完一本名著的耐心都没有；报了许多在线课程，却总是还不肯卸载手机游戏和刷剧浪费了所有的空闲时间。

当一个人缺乏自律的时候，他做的事情永远受到即时诱惑的影响，永远也不可能去做内心真正渴望的事情。只有自律，才能让你活得更高级，让你的生活变得更加的充实且更有意义。

2.珍惜时间在大城市里上班，如果你没有车住的地方又离公司有段距离的话，那么大家基本上都会选择搭地铁，相信大家都经历过上下班高峰期，地铁里人头攒动到站下车时候大家又都堵在扶梯楼口。

有一次上班路上在等地铁时候碰到公司一个项目部的组长，他硬要拉着我去某一节车厢，我就问他为什么非要坐这一节车厢，原来是他搭地铁搭出了自己的心得。他说经过他的多次观察，他坐的那节车厢到站时，车厢的车门正对着扶梯口，如此一来如果动作快点，便能够赶在其他人蜂拥而至之前率先奔上扶梯，起码节约“5秒钟的时间”。

这个小小的故事不禁让人感叹，这个世上，有些人成功不是没有道理的。而你为什么没有比别人跑的快，是因为他们喜欢节省、利用一切碎片时间，来实现利益最大化，而不是让时间白白流失。

这让我想起了一位实力演员韩雪。因为《声临其境》，被她圈了粉。

还记得她给《海绵宝宝》配音，一口流利又标准的英语，让现场所有人都惊艳不已。而她学习英语，正是利用一切碎片时间。通过节目我了解到为了学英文，她每天都会挤出2-4个小时。即使收工已经半夜，或者当天身体状态不好，她都不会允许自己找借口。印小天曾经在节目上说过：“别人休息时都是打游戏、刷手机，只有韩雪一个人坐在那儿戴着耳机听英语。”她删掉了手机游戏，戒掉不必要的网络社交，把零碎的时间拼起来，总算凑够学习所需的时间。她说，30岁的时候，我突然觉得学习的时间不够。我要做一些什么把时间都利用起来，让自己去增值。

3.变得有趣还记得小时候春光灿烂猪八戒里的猪哥哥：徐峥。如今大家对他更多的标签应该是导演，但是真正让我觉得他是一个有意思的人，还是来自于之前他在第九届中国电影导演协会表彰盛典的一次演讲。上台伊始，他只说了三句话，就引得张艺谋、周迅这些大咖开心的笑了起来。

“我刚才看到大家颁了一个青年导演奖，其实我拍第一个电影的时候就想要拿这个奖，但是我过了这个年龄了，拿不到。然后，我看了下拿终身成就奖要三十年之后了。所以强烈建议少红导演设立一个“中年危机导演奖”，这样大家就可以经常拿到这个奖了”。整个过程用这种轻松的方式，让大家都放松下来，也更能体现他的有趣之处。

生活当中，有趣和好奇心是为了取悦自己，有意思和有用是为了取悦别人。我也知道，很多人喜欢和有趣的人交流，却不知道如何成为一个有趣的人有趣的定义过于多元，很难精确，但是你很容易感受得到。你的情绪会告诉你，碰到有趣的人和事，你会开心、你会恍然大悟。真正的有趣会引发用户的共鸣和二次传播。走出你的舒适区，去感受，去接触奇怪的事情或情境。感受尴尬，感受嘲笑，感受冒险。相信我，会很有意思的。