2018.7.31+程小平+《瑜伽真的有用吗？》之“善意，免费的良药”（5）

“这次吐气的时候，假装你同时把某个人送到中士的家门口。你的呼吸就是一个人，每次呼气，那个人就往中士的家门更接近一点。这个人就是。。。

你呼出来的空气就是大队长，他来到中士的家门前，然后敲了他家的门。中士打开门，只见他耳聪目明，精神奕奕，全身撒干净清爽，衣着整整齐齐，因为你取走了他的酒瘾。当大队长跟他问好，用温暖的双手把一封信塞进她的手里时，早晨的阳光照在他笑容洋溢的脸上，中士打开信，又惊又喜，差点摔倒，因为。。。。那是一分谕令，任命他为新任队长，负责管理这个地方。”我雀跃的说。

队长的脸一垮，“那我。。。我该怎么办？”他气呼呼的问。

“队长，用你的脑袋想想看!自私从来没帮过你的忙，只顾着自己甚至没有。。。顾好你自己，反而把你的内脉堵住，阻碍了内在风息，害你背痛，害你不快乐，害你一天比一天衰老，甚至害你。。。死去。你怎么能注视你的自私不管，袒护你最宝贵却一点用也没有的东西，我要把秘密告诉你，我要把解开问题的钥匙交给你，你要从内解决问题，而且要快。不过你必须要先放弃，把宝贵的东西放弃，然后给出去，把东西都给出去。”

。。。这个方法好玩极了，简直是疏通内在风息的免费良药。