周末多跑两步已经慢慢成了一种习惯，上周跑了10公里，本周又跑了一个半马。
总有很多人私下聊起来，问我是如何坚持的。
“坚持”这个概念在2014年也许还适合自己，但如今真不是因为坚持才让自己去运动的，从坚持到期待我大约用了半年多。
周六的半马也是，一旦出现没有目标的打发时间，就非常难受，第一想到的就是要跑步，每次跑步的时候心里才感觉踏实。
身体运动，心里脑洞，在没有任何人、机打搅的运动时间里，这个过程真是一段非常奢侈的“静一静”。
今天在跑步的过程中，突然认识到：
运动已经成为了一件短期愉悦长期幸福的事情了，运动过后精神状态好，对长期更是健康的一件事情。这不是鸡汤，这是自己发自内心的感受。
记得查理芒格说过一个概念：复利。就是早学会长期收益的一个思维模型。如果是在我们的生活中寻找能够解释这个概念的证据，运动就应该算是一个，越早学会，越早收益复利。
我们每个人都希望能够成为一个时代生存中的高手，在农业时代，想要生存，有高超的武术就是高手的代名词，这可以保护自己和家庭，并因此还可以获得更多的机会，例如镖局，例如政府衙门的工作等。
而如今信息革命时代，高手的维度愈发多元起来，每个人都有机会变成一个超级个体，每个人都希望在这信息时代找到自己的存在感，因此也就出现了不同人用不同的方法在诠释高手这个概念。
但如论如何，每个人变成高手的方法都应该做到持续收益复利，即：
练就几项短期愉悦长期幸福的能力。
这看似简单，其实非常艰难。在这个信息爆炸的时代，我们已经习惯了被刺激而产生愉悦的新本能。无论是生理上的衣食住行还是心理上的信息获取，快乐均以被动刺激为本。这最终造成的就是：
让自己形成了短期刺激长期焦虑的心理特征。
在这个时代，我们每天都会看到不同的概念崛起，也会看到更多的人跟风，我们已经不关心长期收益的价值，更关心短期刺激的获取，这是病需要治。
我们从头算，从一生的视角观察，我们要让自己过的幸福愉悦，就必须要学会对自己的生存的价值投资，而最大的价值并不是赚到多少钱，更是学会赚取生存财富的能力。
从生存的角度出发，对于这一生幸福的能力，我认为有两项能力的习得是必要的：
1、让身体健康的运动能力。
2、让大脑主动思考的能力。
第一项可以因此让自己即时的好状态，又可以让自己长期的健康。
第二项则可以让自己学会从头算，养成不被本能控制自己生存的能力，练就为自己生存的决策践行本领。
如此，我们之所以能够被刺激，本质上还是这两项能力练习的不够好，这个世界上所有的刺激其实都是为了捕获我们本能的诱饵，通过构建我们本能反应的刺激产物，让我们本能被吸引，并形成别人理性后获得的生存资源。
为自己一生的幸福着想，就应该提前为自己练就这两个可以获得人生复利的能力，即可以让自己更好的活在当下，又可以为了长期的生存幸福收益复利。早点学会早收益，加油。
今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
