作业：【一阶段·片段二】

R·阅读原文片段

《商业模式新生代》

1

请写下你的目标

例一：我的目标是在工作表现中领先。

例二：我的目标减肥。

2

问问自己

“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。

例一：当我的老板讲我提拔为负责人的时候，我就知道自己成功了。

例二：当我能穿进8码的牛仔裤的时候，我就知道自己成功了。

3

利用第2条来重写你的目标

例一：我的目标是被提拔为负责人。

例二：我的目标是穿上8码的牛仔裤。

4

现在尝试一下心理对照

想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。

好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。

阻碍：我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。

5

写出成功后的感受

从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。

你现在感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗争昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。

I·拆书家讲解引导

如果让我对照一下自己平时设定目标的情况，我给我打分的话，可能不及格。

因为首先，我不太会考虑障碍的问题，其次，我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚，这样其实无法真的把我的目标写具体，最后，这个方法里让大家想象成功时的情景，我想这是最让人享受的一步了，但是，书里有告诉到我们，如果乐观地想象自己一定会达成目标，对目标实现确实有帮助，不过，只在你同时考虑到实现目标的阻碍时，否则，百害无一利。

因此，一个好的目标应该是

一，写出目标

二，补充完整达成目标的标准

三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处

四，写出处理障碍的方法和成功后的情景

I我的拆解：

我们平时设定目标往往不具备一定的体系和标准，导致目标常常无法达成。换句话说，只有当设定的目标满足以下的标准，即目标设定囊括下列5个基本步骤时，才能更加有效地实现目标：

1.清楚地表达自己的目标并写下；

2.明确描述自己达成目标的成功标准；

3.参考成功标准，重新修正最初的目标；

4.想象一下自己达成目标时的成功感受/心情，以及努力过程中可能出现的障碍（至少两个）；

5.对比成功感受和失败的障碍，放大自己的成功感受，并且找出应对可能出现的障碍的对策。

请列出自己近期设定或以往失败的某个目标，对照上述的5个步骤进行核查，写下不足和改进，以便复盘。

A·学习者拆为己用

对照一下自己平时给自己设定的目标，用作者给出的方法重新设定，看看效果如何呢？

学习者拆为已用，请学员对照片断中的办法，拆为已用，把自己的十条目标重新思考，把目标变的更具体。

完成作业的时候，请把自己的愿景和目标和愿文放在一起。

拆为己用：

我以第一个目标：“写完一篇外文并被期刊接收”为例吧（不然太多啦，嘻嘻~~）

【写下自己的目标】:写完一篇外文并被期刊接收;

【补充完整达成目标的标准】：一个月完成稿件主题的撰写和修改，并且投出。同时，从写完、投稿再到刊发，主稿人是自己。

【备注完成目标中的障碍和完成后的好处】：障碍：由于思路不清晰和英文功底的限制，所以进展很慢。而且由于平时看的文章太少，所以导致分析等方面可能会欠缺考虑。另外，还可能因为平时一些其他的琐事而没有专心投入时间写作等。

好处：我可以按时毕业！！！

【写出处理障碍的方法和成功后的情景】：方法：跟导师和外国学生交流经验，遇到问题多向导师汇报，听听他的意见。现在起有针对性地下载和研究与正在书写的论文的主题相关的外文文献，先把主题写好，后面才好修改。运用番茄工作法使自己更加投入论文书写工作，对打断自己的琐事，勇敢拒绝。

成功后的情景：我毕业啦，很开心。然后就能够去英国深造啦，嘻嘻！！