《沉思录》上说：

“在生活中，被自己的劳碌而搞得疲惫不堪的人，与不务正业者没有什么差别。因为他们没有一个恒定的目标来统率自己的每个行为。”

诚然如此，一个人如果没有目标，思想是漫无目的的，很容易无所事事，荒废度日。

《百岁人生》曾提出了一个非常精彩的问题：未来越来越多的人活到一百岁不再是奇迹，如果你能活一百岁，请问该如何去规划你的人生？

古人常说的“三十而立”，不知道是不是因为古人寿命短，所以生命周期都压缩加速。

现代社会，我们的人生被拉长，30岁才刚刚开始。

想实现人生目标，什么时候开始都不晚。

研究快乐的专家告诉我们：快乐有三种：pleasure（欢乐）， passion（热情）， higher purpose（理想、有意义）。其中欢乐是最短暂的，热情其次，而最长久的是理想。

与没有目标的人相比，那些有目标的人往往表现更积极、生活满意度更高。

今天这篇文章，想和大家分享如何找到你的人生目标以及如何实现它。

认真看完，认真践行，坚持下去，你一定会收获不一样的自己。

01 如何找到自己的人生目标？

开始树立人生目标之前，我们需要找到自己真正的兴趣。只有你发自内心喜欢的东西，才能找到内驱力，做到自律。

如何找到真正的兴趣？古典老师提到的5个方法值得我们学习：

1.回忆小时候喜欢做的事，有哪些事情不费吹灰之力就能完成的？

2.想想我们做起来最开心、最享受的一件事。

3.平常我们最擅长做什么事？在什么事上投入时间最多？

4.发朋友圈让朋友们评论你身上最强的能力有哪三个。频率出现最高的那个能力，会是你比较擅长做的事。

5.如果还是找不到，那就找到一个你最欣赏的牛人，向他学习。

比如，我2022年以前不知道自己喜欢做什么，就去大量阅读，每天阅读3小时雷打不动，慢慢地，我开始对未来有了更清晰的认识，这是我从来没想过的。

原来人生目标不是一下子就能找到的，而是随着你不断地深入学习，慢慢显现出来的。

如果一时找不到也不要着急，先找到兴趣，再深入学习，再通过下面的4个方法去实现它。

02 如何实现人生目标？

《动机心理学》上提到的4个方法，分享给大家。

1）目标个性化，专注让你感到幸福的目标

相信很多人都做过新年计划？以下场景你一定很熟悉：

学写作、学演讲、学游泳、学画画、考驾照、读100本书、跑步、减肥、练马甲线......

看起来特别带劲，特别美好。

但一年下来，真正完成的事情并没有多少，真正产生的改变也很少，每年都在重复着过。

与其追逐多个目标，不如砍掉那些不是最紧急迫切的目标， 只专注那些真正让你感觉幸福的目标。

《动机心理学》上说：

如果要为自己制定目标，一定要把目标个性化，只有与你相关时，才更有可能实现。

越是根据自己的个性量身定制的目标，更容易实现。 

任何需要他人认可的目标都不能给你带来真正的幸福感，所以你很难实现它。

比如减肥，是因为自己身体出毛病想减肥，还是因为看着明星身材苗条想减肥。

是通过跑步还是健身来减肥，取决于你自己的身体喜好，找到适合自己的，更容易坚持。而不是看着朋友们练什么，你就去跟着练。

做一件事之前，问问自己：这真的是你发自内心想去做的事情吗？这辈子你想成为什么样的人？

不在意他人看法，不委屈自己，而是自己发自内心想做的事，才更容易成功。

2）量力而行，完成比完美更重要

目标设置不宜过大，超出自己的能力范围，那么你很可能会失败。

例如，一项研究表明，计划攒很多钱的人实际上比攒少量钱的人攒的钱更少。

这个我深有体会，每个月兴冲冲地把60%的工资转到存款账户，满怀期待地计算着这半年能存下多少，结果每个月都超支，不得不从存款账户挪出来弥补亏空。

当时没当回事，结果第二个月又重蹈覆辙，这样持续了半年，完成目标遥遥无期，彻底崩溃。

后来开始认真反思自己，每天记账，每个月底检查收支情况，平均下来每个月的支出是多少，哪些该花，哪些不该花。

慢慢地，我开始重新调整自己存钱计划，重新设置预算。

存入金额有所减少，但每个月都达标，这种感觉真的很不可思议。

从现在开始，设置目标时，注意适度，去设置那些跳一跳能够得着的目标，而不是看起来高大上的目标。

毕竟，目标最重要的是完成，而不是完美。

3）拆分成小目标，简单可执行

设定目标时，越简单可执行越容易成功。以下场景你一定很熟悉：

1.新的一年，我要减肥

2.新的一年我要提高学习成绩

3.新的一年我要多散步

以上目标看起来很简单，但真正实现的人很少。因为这些目标太过笼统，开始行动时就会困难重重，到最后不得不放弃。

比如减肥，准备减多少？每天如何锻炼？每周锻炼几次？通过何种方式减肥？都是未知数，结果可想而知。

那么，如何让设定的目标变得切实可行、且易于实现？

最简单的方法，就是制定目标时带上数字，把模糊的大目标变成一个个具体的小目标。

比如，“我要多散步”改为“我要每天晚上散步20分钟”，“我要多看书”改为“我要每天看两页书”，“我要写一部小说”改为“每天写2000字，每天两小时”等等。

来猜一个谜语：你怎么吃大象？ 答案是什么？一次吃一口。

换句话说，一个目标看似很难，但拆分成一个个小目标就简单多了。目标越简单，我们越有可能实现它。

当完成较小的目标时，人们会更有成就感，这种持续的正反馈才是做成一件事的基础。

如果你的目标过大，计划过于长远，那么，很容易令人产生畏惧和抗拒，因为会有一种「再怎么做也望不到头」的不确定感，从而产生焦虑。

你可以试着把计划分解成一个个小目标。目标之间彼此联系，完成一个小目标后，就激活下一个小目标，继续攻克它。

这样一来，每一次完成一个小目标，都是对自己的一个正反馈。它会激活大脑的「奖赏机制」，从而使我们充满动力和热情。

好的计划应该是这样的：在规划阶段，做好详尽而细致的安排，执行时，无论处于什么情况，都可以立刻着手操作，无需再进行任何思考。这样才能确保每次执行的高效。

一个习惯之所以长期持续，是因为它始终充满吸引力。一个行为只有得到外界的奖励，大脑才会去重复它。

写到最后

很喜欢一句话：一旦你知道了你要到哪里去，你就很容易发现弯道，再加点自律和自觉，最后实现超车，曲径通幽。

人生也就是几十年而已，如果你能够拿出十年的时间和精力，专注于一件事，那么你就能成功。

如果你不想随波逐流，想让自己的未来变得不一样。

从现在开始，你可以给自己做个周计划、月计划和年计划，好好思考如何通过一天天的努力，一点一滴培养自己的核心竞争力。

闲暇时间不要荒废，多做“主动性娱乐”，比如读书，写作，锻炼身体。

思考5年，10年以后你想成为什么样的人，你人生中对你最重要的是什么，一直朝这个目标前进。

不断花时间提升自己，深耕某一领域，坚持三五年，你一定会成为某个领域的专家。