姓名：叶彩霞

【日精进打卡第303天】2019.02.07

第367期(无锡市) 乐观三组 学员

【知～学习】

    1、《六项精进》大纲背诵3遍，共909遍；

    2、《大学》开篇背诵3遍 ，共909遍。

【经典名句分享】

      人是需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美。

【行～实践】

一、修身：

        1、努力控制自己的情绪；

        2、要谦虚，不要骄傲；

        3、坚持每天都有个好心情；

        4、与人交往中，真诚相待；

        5、坚持每天看书，不断给自己充电；

        6、践行六项精进，遇见更好的自己。

  健身：

        晚饭后散步、健身。

二、齐家：（对家庭和家人）

    1、和家人一起做饭

    2、带孩子出去玩

    3、和亲戚朋友聊天

三、建功：（对工作）

    【积善】：

        今日1善，累计303善。

【省～觉悟】

        常怀感恩之心，善待他人，拥有好的心态，就会发现生活中处处都美好。

      【感谢】

  1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的生活；

  2、感谢父母的生养哺育之恩；

  3、感谢家人，帮我细心照顾孩子；

  4、感谢公司，给了我实现人生价值的机

会；

  5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。

【志愿】

  至少每天行善一次

  每年都能回去一次看望父母

【打卡始于2018年4月11日，持续于2019年02月07日】