早起，读书，写文等各种习惯想要养成，今天这篇就是给如何达成来点小小的看法。

1.加入一个团体。有一群志同道合的小伙伴，起到束缚和激励的作用。所以对于这群小伙伴的选择有一点很关键，他们是你重视的，不想失去的，不想让他们失望或损形象之类的。

2.给自己定一个奖惩目标。如果你爱财，那就设置为金钱，如果你爱吃，那就设置为美食等。当然不是放自己手里了，奖惩得放别人手里。还有一招，你可以发公众誓言，如果你没完成留给转发这条朋友圈的一人充100元话费之类的，自然就有人来监督你咯。

3.没事找事。报个考试呀，有活动见坑就跳呀，强行捆绑。10个坑能爬出1个你都赚了。要求目标设定都不要太大，小小的就好，会有惊喜哒。

4.不要想着永久性。你当是软件注册呢，习惯养成很艰辛，打破可是分分钟的好嘛。但是，你能养成第一次就能养成第二次，精力都是有限的，这就像玩个游戏，打怪体力值和血值用完了你还不准我回保护村恢复下啊。允许自己有休假的时间，泡温泉也是有经验长哒~