接上一篇文章，这一篇文章继续阐述男女之间的差别。你会发现身边这种例子比比皆是——
对购物充满着饱满热情的女人，逛了一圈又一圈后精疲力竭的男人。
女人喜欢在阐述自己的观点和想法的过程中解决问题，男人觉得不可思议，难道不是想好了再说吗？
我想一个人静静，我觉得这是男人最喜欢说的话。
嘿嘿。
第三章 男人和女人基本的心理差异
女人“扩散”、男人“收缩”
正如扩张（离心）力，女人的注意力习惯向外投射。她的女性天性倾向脱离自己，和他人联系。当她们坠入情网时，容易把自我忘得一干二净。在两性关系中，女人很容易被对方的需要弄得晕头转向。
另一方面，男人在两性关系中倾向收缩。一旦被女人接纳，他就会将注意力从她身上收回，关注他自己而不是对方的需要。就像向心力，他习惯掌握自己，很少迷失自我。在两性关系中，男人很容易显得以自我为中心，对伴侣漠不关心，但自己还意识不到这一点。
很多时候，男人被女人弄得沮丧不已，仅仅是因为他们不懂得男人和女人之间这种“扩散”与“收缩”的差异。他们常会不自觉地干扰女人的探索过程，或认为与女人谈话简直是浪费时间。懂得这种差异的男性，能够通过不擅加评断的聆听，善待和支持女人释放内在情绪的需要。
男人真的自私吗？
自动聚焦”是男性向心力的一个表现。它会约束或收缩意识，以加强注意力。女人却误以为，如果男人真的爱她，就会像她一样“发散”他的注意力，时刻全面为她着想。她需要理解男人的“收缩”反应和他们本身固有的男性与女性气质的平衡有关，不能用这个来衡量他们的爱。懂得了这一点，女人就不会愤恨“冷落”她的男人，而是运用技巧获取自己需要的关怀与注意。
寻求内在的平衡点
男女具有本身具备的男性特质和女性特质，但也具备一些对方性别的潜质。
通过爱对方的女性特质，男人会变得比较温柔（发挥出女性特质），同时保持他的男性阳刚之美。通过爱对方的男性特质，女人会变得比较阳刚（发挥出男性特质），同时又不失女性特有的娇柔。通过爱和接受彼此的差异，我们的特质和个性就会得到平衡发展。
相异又相似的矛盾，正是充满爱与激情的两性关系中必不可少的要素。因为相异，我们与伴侣才彼此吸引；因为潜在的相似，我们互相融合，并拥有熟悉、沟通、亲密的可能性。没有差异，便不会有相互吸引；没有相似，便不会有相濡以沫。
改变伴侣或放弃做真实的自我
每当你压抑或否定自我以换取爱情时，你都是在折磨自己。这种做法等于向自己宣告：真实的你不值得被爱。每当你试图改变对方，你就是向对方传达这样一个信息——他这样不值得你爱。在这种情况下，爱情是无法生存的。想通过顺从他人或改变对方来维持爱情的魔力，我们只会把事情弄得更糟。
第四章 男人和女人用不同的眼光看世界
认知方式不同
男人的认知倾向于把一件事和另一件事情有顺序地联系起来，逐渐建立整体概况。这是一种把部分联系起来构成整体的认知方法。
女人的认知是发散的。女人看问题往往先是直觉地一览全貌，然后逐渐地发现其中的部分，再看部分和整体之间是怎样联系起来的。这种方法比较注重事件的脉络和关系，而不是事件的具体内容。
由于女人“发散式”认知强调关联性，她们自然会对爱情、关系、沟通、分享、合作、直觉、协调非常感兴趣。同样道理，由于男人“聚焦式”认知着重部分是如何构成整体的，所以男人对产生结果、达到目的、权力、竞争、工作、逻辑和效率更感兴趣。
表现形式：
- 男人的皮夹和女人的手提包里各种装备的不同。
- 男人购物的时候方向明确，有目的和重点（成就和实现的过程）；女人享受没有目标和时间限制的购物，想容纳所有东西（探索和发现的过程）。
- 女人用优惠券省钱，男人考虑如何挣钱。
如何吸引男人的注意力：首先对打扰表示抱歉，请求他的注意，让他有时间转移注意力；而男人要意识到此刻女人的需求，给予支持。
解决问题的方式不同
女人的方式是把自己的问题说出来并得到倾听；男人的方式是把他们的问题按照优先次序安排，先将注意力集中在一个问题上，然后制定行动或解决问题的方案。
男人误以为女人只有等到所有问题都解决好了，心情才会好些（所以男人听女人说话时会觉得很累，因为他解决问题的能力实在有限），但实际上女人只是想分享内心的感受，因此男人做一个全心全意的听众，就可以在某种程度上满足女人的情感需求。
男人健忘并不意味着不关心，而是把注意力放在别处了。
女人喋喋不休，男人入神太深：因为人不是所有时候都处于绝佳的平衡状态，所以男人在琢磨事情时，偶尔入神太深没什么大不了，也不代表男人不再关爱自己；而女人在分享她们的感受时，偶尔喋喋不休也十分正常，不代表女人会永远这样继续下去。
** 沟通方式的不同**
男人习惯于在心里仔细考虑，得出一个结论，然后才说出来。他们信奉“除非有事要说，否则免开尊口。”
女人往往不知道的自己从哪儿说起，在表达重点之前，她们需要时间来倾诉一系列的想法和感受。沟通对女人而言是一个逐步展露自我的过程。
在沟通中男人要注意的是：
- 不要过早认定自己了解女人想表达的重点。
- 在倾听的过程中帮助女人找出倾诉重点，不需要总是给出一大串解决方法。
- 理解女人需要男人一遍又一遍地保证她的特殊以及他的爱意。
在沟通中女人要注意的是：
- 寻找积极、真实的原因解释男人的行为。（而非消极，如：当他保持沉默时，她认为他不关心她了；当他分散注意力时，她认为他不爱她了；当男人迟到时，她以为自己对他来说已不再重要；当男人忘记做某些事时，她认为他有意报复；当他自我封闭时，她认定他要离开自己了。）
- 不要期待他人懂得并预先考虑到她们的内在需求（如：如果他爱我，他就会知道我需要什么）。
- 理解男人希望女人能从他的行动上了解他的爱意。
- 仅靠男人满足情感需求是不现实的。
决策方式的不同
男人形成和表达观点或者做出决定时是很个人的，然后根据他人的反馈进行衡量和修改。
女人在做决定过程中，习惯顾及他人的感受和需要，因意识到太多的可能性而很难做出决定。因为思维是发散性的特点，女人需要花很长时间才能形成自己的观点。
因此男人的决定是快速果断的，也因此更容易修正，而女人的决定是经过冥思苦想的，她通常认为男人也是这样，所以认为男人的想法很难纠正，听不进别人意见。
性爱体验不同
男人直奔目的，女人享受过程。
第五章 男人和女人对待压力的不同方式
男人通常以比较客观或分析的方式面对压力，通过改变外在客观世界，以减轻压力。倾向于改变自己的行为。
女人通常比较主观或者感性，通过改变自己来缓解压力。倾向于改变自己的态度。
（其实这两种方法结合起来是比较好的，客观对待压力，冷静观察和分析；主观对待压力，探索自己的问题和压力情感反应。让情绪恢复平静，寻找解决问的方法，纠正及改进。）
第六章 男人和女人不同的压力征兆
男人身处压力的三种征兆：退缩、抱怨、关闭自己。女人会觉得此刻自己不被喜爱了，担心两性关系出问题。
压力之下，男人倾向于否定内心感受和感情上的痛苦，并自动退缩（冷漠），他意识不到自己的痛苦，自然对别人的痛苦也视而不见，他内心挣扎的时候，会对外来的帮助有所抗拒。当女人此时寻求他的帮助时，他需要转移注意力（男人在转移目标方面没有女人那么灵活），这让他很抗拒，因此会抱怨，而抱怨通常意味着他愿意帮忙（沉默不语才是在考虑是否帮忙）。但女人会认为这种不耐烦是两性关系的失衡，认为对方不够爱自己。
女人请求帮助的艺术：
- 坦率开口请求，且不带命令，直接表达需要，不暗示，不要以为不断地付出就会得到回报。
- 练习给予伴侣拒绝的空间，接受“不”的回答，且不影响下一次提出请求。
男人关闭自己是一种他无法控制的自身防御机制。他需要空间让自己静一静。男人能在瞬间关闭自己，也可以立刻开放自己。而女人是慢关慢开（因此女人觉得男人关闭自己是件很大的事情）。
女人身处压力的三种征兆：心烦意乱、过度反应、精疲力竭。男人常会把它们看成是针对他个人的。
应对压力时，女人通常比较情绪化，认为每件事情都很重要，会把所有问题都倾倒出来，男人会认为她是在责备他，因此常常退缩，与女人隔离开来，以免感到内疚和无能，男人的真实感受是，他很担心她，不想让她感到孤独、无助，但他不会说，因为他不知道怎样表达，也不理解女人期待他的拥抱，并且说“我爱你，让我们好好谈谈。”，女人需要的是理解和同情（承认她的痛苦和不适、不带批评地分担她的忧虑）。
心烦意乱的结果是反应过度，通常是烦恼或压力积累到某一个点上爆发了。
男人需要做的：学会嘘寒问暖和倾听，不把女人的过度反应看做是针对自己，不自我防卫，不“修正”她，不用纠正、解释和教训来打断她的诉苦。拥抱是最有效的方式。
女人反应过度得不到理解和支持的时候，就会进入第三种压力反应——精疲力竭。
和谐的两性关系
如果爱不能够带来欢乐，我们便错解了爱；如果爱变得艰难或成为一种束缚，我们追求的便不是爱，而是伴侣对我们的修正。我们中的许多人将爱与需求混淆不清。我们认为被爱即是自己的需要被满足。事实上，和谐的两性关系支持彼此进行自我治疗。
在特别、亲密和相互承诺的两性关系中，最大的喜悦在于有机会共同分享美好时光，而当对方需要帮助时，我们能够提供支持。当你需要帮助而伴侣没有给予时，你可以确信他（她）也正处于困境之中，所以无法帮助你。
「正文完」
两个人吵架，最暴力的方式是冷战，有什么就说嘛！不说出来怎么解决问题？如果实在说不出，就嬉皮笑脸地贴过去，一个拥抱会很有效。（一定要死皮赖脸抱着不放哦！）
不过，我懂，很多男人做不出来，那是你们没有突破自己。
嘿嘿。
