关于跑步的一点心得

自2018年5月1日开始，每天坚持早晨闹钟定时五点就床，一开始是在家对着镜子原地跑，微信上的好友拉我进微信运动上，每天就开始关注自己的步数，尤其是早晨，一开始基本要求是上万步，夏天天气炎热，早晨凉爽，那为什么不出去跑呢？不好意思吧！担心自己的跑姿不美，跑得不够快，腿也疼，甚至上阁楼都不行，我看保健类的说说我的湿气很重，于是网购一块刮痧板，刮腿内侧的阳陵泉

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。