如何培养孩子的耐心

        经常有家长对我抱怨自己的孩子:“孩子挺聪明的,就是没耐心,干啥事刚开始的时候心急火燎、兴致勃勃,但过一会儿就放弃。学习上是这样,玩的时候也这样,到底该怎么办?说真的,其实我的孩子也有同样的问题。

一个人的成功离不开智商为本,离不开情商加持,更离不开坚持不懈的努力。人生就像一场马拉松,不仅需要满怀的激情,优良的身体素质,也需要坚持不懈,持之以恒,不达目的不放松的韧劲儿和耐力。虎头蛇尾、有始无终的人很难见到终点的辉煌。

作为家长应该知道儿童的耐性往往和儿童的注意力、自制力和意志品质相关。

从儿童的身心发展来看,每个年龄段的儿童注意力集中的时间有很大的差别,比如4-7岁集中注意的持续时间约为10分钟,7-10岁约20分钟,10-12岁约为25分钟,12岁以上约为30分钟。

也就是说年龄越小的孩子越不善于控制自己的注意,注意力的稳定性也越差,很难坚持更容易分心。因此,在日常生活中家长应从以下多个角度对孩子进行耐心的培养。

1.爸妈言传身教,做出榜样。

许多孩子做事虎头蛇尾一方面是因为家长总是半途而废,另一方面是家长性子急,没耐心,孩子事情还没做完,就打断让孩子让去做另一件事或者同一时间里安排孩子做多件事。要知道孩子有孩子的节奏,大人有大人的节奏,大人可以多线程工作,但是对孩子来说他们更需要把一个任务进行完再开始新的任务。在孩子完成任务的过程中家长不要包办代替,特别是一看孩子慢或做错就替孩子做,这样的做法其实是给孩子树立了没耐心的榜样,同时也剥夺了孩子自己探索的机会。会使孩子失去求知欲,更失去了耐性。所以作为家长的首先要有耐心,耐得住性子,沉得下心来,相信孩子终能茁壮成长。

2.结合孩子的年龄和注意力保持时长以及心理特点,排除无关刺激的干扰。

家长在孩子写作业或者玩的时候应尽量避免有关的干扰,如写作业时,家长尽量少走动,别打断。孩子在玩的时候也不要一会儿喊孩子吃水果,一会儿要孩子帮干活,一会儿要孩子写作业。应该提前和孩子约定好什么时间做什么事,该玩的时间可以不被干扰尽情玩,该写作业的时候要专心致志写作业。

另外要结合孩子的注意持续的时长进行调节,避免过度疲劳。不要因为孩子缺少耐心,注意力不集中而不顾孩子的生理和心理发育强迫孩子一再坚持,这不仅使孩子易疲劳,还会使孩子产生逆反情绪,更不利于耐心的培养。过程中可以给于孩子支持和鼓励并想方设法提升孩子的兴趣,使其全身心的投入。

3.适度设置障碍,塑造孩子良好的意志品质。

家长应该有意识地给孩子设置点障碍,为孩子提供一些克服困难的机会。让孩子在克服困难的过程中体验挫折,体验成功。设置障碍的时候应注意要符合孩子的身心发育特点,难度不宜太高,并有适当的梯度,是孩子通过一定的努力可以通过的。当孩子经过努力完成一件事时,应当及时给予表扬,强化做事有始有终的良好习惯。

4.延迟满足。

要让孩子知道,生活中许多事是需要耐心和等待的。不要有求必应,有求立刻应,而是有意延缓一段时间,不要立刻满足孩子的要求,以培养孩子的耐心。

教育孩子是一件费心费力需要家长耐得下性子的事,生活中可以通过玩游戏来培养孩子的耐心。比如可以通过串珠子、捡豆子、剪纸、画画、体育运动等一些锻炼耐性的活动,有意识地训练一下孩子的耐性。

对于年龄稍大一点的孩子要告诉孩子坚持不懈有耐性的重要性,让孩子认识到有始有终对其的好处。需要让孩子相信,耐心的等待一点点时间,最终将会得到他所期盼的东西。

教育孩子无捷径,唯有家长沉得下心来,耐得住性子,积极学习,善于运用。要自己先能静下来不着急,不强迫才能好转。

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