衰老同死亡一样是不可逆转的事情，这两件事情又是令我非常恐惧并极力想避免的。
都说“初生牛犊不怕虎”但是我在童年时期就产生了对死亡和衰老的恐惧，不过那时我也想长大，但只是长到20岁，最多不要超过30岁，现在想起来那时的我还真贪心啊。
对于一个普通人，青年时期身体机能，思维敏捷程度到达了顶峰，但个人财富和可自由支配的时间却是最低的，很多想做的的事情，因为资金或是时间的不足而无法做到，到了耄耋之年个人财富与可支配时间达到了顶点，身体机能却跌入谷底，有些想做的事情还是做不到，资金充足了，时间也有了，身体却不允许了，纠结的一生啊。
有时看着镜子里的自己皮肤有光泽并充满弹性，头发乌黑但算不上浓密，心中不免会想“这会儿就算不上好看，那等皱纹堆磊，满头白发得时候得难看成什么样啊”每次想到这都会长叹一口气，唉，我还不想老去。
不过，想对抗衰老从外部入手是作用不大的，在美容业，保健品业，抗衰一直是一个很大的噱头，大部分护肤品和保健品主打的功效就是抗衰老，我身边有一个亲戚，自己做生意挣了点儿钱，跑去打什么干细胞一针大概要6万块，说对抗衰老有奇效，不过几年下来我看他也没什么变化，鱼尾纹，法令纹，该在还在，而且隐隐有加重的趋势。
我认为抗衰最好的办法就是从自身内部入手，改变自己的心态，既然衰老已经是既定的事实无法改变，那我们为什么不改变一下心态，让心态保持一个年轻的状态呢？
我在某个视频平台上关注了一个大爷，老爷子八十多了，心态是相当的好，自己录旅行视频，用电脑去剪辑，这些都是他自己从各种渠道学习来的，我们平常所认为的老年人跟不上时代，手机，电脑用不好，其实关键的问题是他们不想去学习，认为学了这些东西也没有用，没有一个开放的，想去学习的心态，总认为我老了，就这样了。其实只要把心态改变了他们并不比年轻人差。心态好了，虽然年龄大但精神面貌年轻，谁看了都说一句“这老头真精神！”，心态不好，年龄虽小但看起来也是死气沉沉，没有朝气。
衰老确实是不是一件令人愉快的事情，但是它是一个不以人的意志为转移的自然规律，我们无法改变身体机能，但是我们能改变自己的心态。
